BodyBulding'e Yeni Başladım Beslenme Programı İle Yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Berk Akalın tarafından 24 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Berk Akalın
    Offline

    Berk Akalın Üye

    Katılım:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, bodybulding'e yeni başladım amacım yağ vererek kas kütlesinin arttırmak kendi kafamdan bir besin listesi oluşturdum sizce hatalarım nelerdir ?
    yaş 16
    kilo 69
    boy 183
    yağ oranı %15
    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş