BODYBUILDING'E BAŞLIYORUM

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HasanK tarafından 11 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. HasanK
    Offline

    HasanK Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba. Yaşım 15 boyum 1.87 kilom ise 94. Bu yaz body ye başlıcam. Burda ki bilgili kişilere bir kaç soru sorucaktım. Başlıyım yavaştan;
    Body ye yazın başlıcam 1 ay gıdıp 2-3 hafta ara vereceğim çünkü köyde fındık bahçeleri var orda çalışmak zorundayım. çuval taşıma,çuval dökme gibi ama yine aktif olacağım. Çuvallar 50-60 kilo bunları her gün kaldırıcam. Bu 2-3 hafta bittikten sonra yine body e devam edicem. Bunun bir zararı olur mu?
    Diğer sorum ise sizce hocam bena ilk başta zayıflama programı mı verir zayıfladıktan sonra mı başlatır yoksa çalışırken zaten zayıflar mıyım?

    Teşekkürler.
     
  2. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    hele bi başla sen... gelecek zaten gelecekte belli olur :))
     
  3. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Zayıflamak diyet ve cardio ile oluyor.
     

Sayfayı Paylaş