BodyBuilding ve Yüzme?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yogurtlakvaryum tarafından 12 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yogurtlakvaryum
    Offline

    yogurtlakvaryum Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    selam abilerim.foruma yeni üye oldum.geçen yazdan beri bırakarak fitness ve yüzme yaptım toplam 3-4 ay.ancak şimdi kararlıyım.yaşım 17.Flexor hocanın 14 yaş üstü genç bodybuilderlar için başlangıç programını uygalayacağım eğer sizde onaylarsanız.Haftada 3 gün çalışmayı düşünüyorum.off günlerimde yani haftada 3 gün de yüzme yapsam sıkıntı olur mu?bunu şu yüzden soruyorum kollarım bileklerim çok ince daha fazla kilo kaybedemem sanırım.İsopure zero carb protein tozu aldım bunu yüzme günlerinde de kullanmalı mıyım?Biliyorum fazla oldu soru ancak yeni başladım.Cevaplarsanız sevinirim.
     
  2. Nanza
    Online

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Body ile yüzme birbirine ters seyler
     
  3. yogurtlakvaryum
    Offline

    yogurtlakvaryum Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam başka bir foruma daha baktım.orada biri off günleri evde yatma günü değildir hafif kardio iyi olur yüzme de güzel bir seçenek demiş.yüzmekte istiyorum açıkçası kafam karıştı.
     

Sayfayı Paylaş