BodyBuilding ve Ego

evet bu spor kim ne derse ego üzerine bir spordur. şimdi insanlardaki çekememe kıskançlık ve aşırı ego beni rahatsız etmeye başladı. adam atletik uzun zamandır bu işle uraşıyor bençte ondan daha fazla ağırlığın altına girince bana ters ters bakmaya başlıyor . yada kendi hafif ,ben ağır dumbellarla kaslarımı hissetmeyinceye kadar çalışınca kıskançlığını hertürlü belli ediyor. yani abilerim kardeşlerim yapmayın biz bişeyler için çabalıyoruz biz evde oturmayı seçenlerden değiliz birbirimize destek olcağımız yerde köstek olmayalım.

 

iyi gözlem yapmışsın banada elemanın biri çok çalışıyorsun kasları yakacaksın diyor bu ay 5cm gögüs ölçüsü arttı diyince tipide değişti kibrit mi bu yansın çekemeyenleri görmezden gel ben öyle yapıyorum ama genelde konuşuyoruz öyle çekememe durumu çok yok salonda.

 

ego sadece bundan ibaret değil insan farkında olmadan kendisi ve egosu arasında çelişkiye girmiş olabilir. Kaldırdığınız ağırlıkları siz mi yoksa egonuz mu kaldırıyor bunun farkına varmak lazım.

 

iyidir ego özgüven verir insana şaka bi tarafa herkesde olur kasılır falan bi ortama girince

kendini o an jay cutler hisseder görüntüde kuru kemik

 

Burada var öyleleri adam 1 aydır çalışıyorum değişiklik varmı diyor biri oradan cıkmış kaslarında bi gram ilerleme yok diyor lan hayvan adam daha 1 ay oldu diyor ne bekliosun adamın da hevesini kırıyor hayvan ki adamın kasları bir aya göre iyi gelişmiş yok neymiş o kaslar herkezde varmış yağ oranın az olduğu için çıkıyormuş o na bakarsan bizim sınıfta bideri bu kemik iki üç cocuk var onların ne diye kasları görünmüyor

 

Nence o ağırlığı kaldırıyorsan ego mu kendinmi olduğun farketmez ego kötü birşey gibi algılansada kontrol altında insanları iyi yerlere getirebilir gibime geliyor

 

Belli bir yaştan sonra ego felan kalmıyor merak etmeyin

 

hiç egosu olmayan insan zaten hayatta başarılı olamaz hırslı çalışkan girişken olmalıyız ama sınırı bilmek şart kibire kendine güvenmek kendini beğenmişliğe dönerse durum kötü olur çok mütevazilik yüksek egodanda kötüdür gelen geçen ezer sizi birazda uyanık kurnaz olacaksın bu devirde

 

aynen konuya açıklık getirdin

 

aynı şeyden bende şikayetçiyim salonun çoğu 5kg dumbella aynanın karşısında çalışan apaçi tayfa adamlar antrenmanı bırakıp beni izliyo. Yakında günde çift idman yapmaya başlicam evde çalışmak istiyorum eve sistemi kurucam ama hack squat ve kalf makinesi yok onları nasıl halledicem bilmiyorum

 

kalf için sırt çantasına kitap gibi ağırlıklar koyup ayak tabanlarının boşta kalcağı bi düzzlük olması yeter abi kolaylıkla kalfları toparlarsın

 

Leg press makinesine 280 kilo takıp kalf yapıyodum 105 kilo olduğumu düşünürsek en az 120-130 civarı(leg press 45 derece açılı olduğunadn dolayı) ekstra ağırlığa ihtiyacım var... oturarak kalf makinesi alabilirimde leg press makinesi alıcak halim yok çantaya 30-40 kilo koyup merdivenin ucunda tek ayak inip kalkmayı denicem bakalım

 

Sana kalmış abide kalf için makine alman biraz gereksiz gibi olur

 

birisini sirtina bindir oyle calis. malesef ego yapiyor tabi dizginlemesini bileceksin, cogu sporda da oldugu gibi box yapan vs. ben bunu doverim gibisine bakiyor etrafina body calisanda iriyse biraz kendini kocaman goruyo karsisindakini asagilar gozle bakiyor