merhaba arkadaşlar body yeni başlıcam bu yaza evleniyorum fit bir vucudum olsun istiyorum bana yardımcı olurmusunuz.
Boy:187
Kilo:78
Yaş:25
******de şu paket gözüme çarptı "Optimum Nutrition Gold Standard Whey 5LBS (2273gr), O.N Glutamine Powder 600gr - Aromasız , O.N Creatine Powder 300gr " büyük ihtimal bunu alıcam. Genede siz tavsiyelerinizi bekliyorum bu pakete ek olarak neler alabilirim. yada bunun yanında beslenme nasıl olacak çoğu arkadaş konularında B vitamini hapları kullanıyor onu anlamadım onuda anlatırsanız sevinirim
Son düzenleme: 15 Mart 2012