Body Yapacagim Diye Kas Yakmak?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve james tarafından 2 Aralık 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. james
    Offline

    james Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2005
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ögrencisi
    Yer:
    çanakkale
    body de kas yapacam diye kaslarimi yakma olasiligim ne olabilir. ne yaparsam bu gerceklesir. beslenmeyle ne kadar alakasi var??
     
  2. gymnast
    Offline

    gymnast Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2005
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    0
    15 tekrarı aşmadığın sürece zor yakarsın kası. zaten sen kilo almak istiyorsun. 10 tekrardan fazlası senin için pek yararlı olmaz. aşsan da zor yakarsın. burada demek istediğim kaslarda set içinde yanma hissi oluşacaktır, bu gayet normaldir. ama senin dediğin aşırı çalışma ile kas kaybetmektir. o kadar da gözünde büyütme. sandığın kadar tehlikeli bir spor değil bu.
     
  3. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    su kas yakma lafi ile kaslarin yaga donusmesi lafini silelim artik arkadaslar.lada nin dedigi gibi kas kaybetmektir o.

    kaslar komur yada odun degil yansin.hucrelerden olusur.ve bu hucreler kalinlasir yada ufalir.olay bu
    asiri calisma ile gelismeni durdurursun
     
  4. hande009
    Offline

    hande009 Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben 57 kilo 1.60 boyundayım ancak ayva göbeği derdim fazlasıyla var 1 sene önce mekik çektim ve üst karın kasa dönüştü çok kötü bi görüntü oluştu sanki 3 katmışım gibi =(( o görüntüyü ve ayva göbeğimide düzeltmek istiyorum sizce ne yapmalıyım ??? duh
     
  5. ProteinCanavarı
    Offline

    ProteinCanavarı Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Bisiklet te zaman geçir, geçer gibime geliyo alt göbekte.
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben 20 tekrar yapıyorum kaslarım yanarmı dambıllarım agır degıl mecbur 3x20 yapıyorum 5 kg lık dambılla bıcep gogus hıc etkısı olmuyor ama hıc yapmamaktan ıyıdır dıye 3x20 yapıyorum yaz sonu 50 kg alıcam ıns kaslarımda durma olmaz azalma yasanmaz
     
  7. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cabarov sana katılıyorum benimde 5 kg lik dambıllarım var 3x20 yapıyorum benim de kafama bu konu takılıyordu acaba kas yakarmı :S
     
  8. ArcaneBlue
    Offline

    ArcaneBlue Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar tekrar çok olduğunda bildiğim kadarıyla etkisi oluyor ama kaslar hacim almıyor daha gerginleşiyor ve direnç artıyor.
     
  9. Y.Mert
    Offline

    Y.Mert Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    Haftada hergün çalışırsan bu seninde başına gelebilir dikkat et
     
  10. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    korkulucak bişey yok.
     

Sayfayı Paylaş