Body ve egzersizleri bırakıyorum...Bundan sonra ne yapmalıyım_?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve passkeys tarafından 13 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. passkeys
    Offline

    passkeys Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    3 aydır body salonuna gidiyordum ve evde egzersiz hareketleri yapıyordum...
    amacım kilo vermekti ve amacıma ulaştım..sadece birazcık göbek varhyper_

    Şimdi ben egzersiz ve body yapmak istemiyorum...sıkıldım , zor geliyor...:mad:

    Bunda sonra sadece günde en fazla yarım saat bisiklet binebilirim...

    aynı kiloyu korumak ve yağlanmamak için ne yapmalıyım_?
     
    Son düzenleme: 13 Aralık 2011
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    beslenmene gene dikkat het spor yaparken daha fazla yıyor ınsan bırkaınca gene spordaki gibi yersen kilo alırsın keşke bırakmasan gene alma ihtimalin olur kardioyu bırakıp bodye devam etsen en iyisini yaparsın bende 25 kg verdikten sonra şimdi sadece body yapıyorum
     

Sayfayı Paylaş