Body salonuna yazıldım

ben ilk defa body yazıldım aylık 100tl yarın akşam gitcem 9.30 başlıyor 12:30 kadar bana besin falan yazarlarmı 17 yaşındayım aminoasit falan yağ falan ölçeklermiş iki tane havlu istediler biri döşemeler biri ter için döşemeler dedikleri spor aletlerinin koltukları falanmı havluyu küçük istedi uzanıp yattımız yerlerde baş kısmınamı sercez tam olarak kuralları anlatsanız yeter

 

Havluyu aletlerle çalışırken kullanıyorsun.Ağırlık sehbasına gibi.Çoğu salon beslenme programı yazmaz.Sadece tavsiyelerde bulunur ve neleri hayatından çıkarman gerektiğini söyler.

 

biraz örnek verirmisin hangi besinleri yemeliyim hangilerini bırakmalıyım http://www.polatliticaretrehberi.com/firmalar/415/logo/gg.jpg salonun resmi orda oturanlar havluya oturuyorlar yaş 17 boy 163 kilo 55 nasıl bir zamanda gözlü görülür etki olur yakın zamanda çok agır antipsikotik ilaçlar kullan yeşil reçete ile satılan zararı olurmu

 

En az 6 ay çalışmadan sonra gözle görülür farklar ortaya çıkar. Protein ağırlıklı beslenmelisin. ( bkz : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...i-baslayanlar-icin-beslenme-teknigi-8692.html )

 

Merhaba hocam body başlayarak kendine iyilik etmiş olursun havlu plaj havlusu olabilir spor hayatında başarılar dilerim

 

İlk 2 ay ekstra birşey kullanmanı tavsiye etmem. Daha sonra protein takviyesi yapabilirsin. Hayırlı olsun

 

Gençsin, düzenli beslenmeyle hiçbir ek gıda almana gerek yok. Sadece beslenme bölümündeki başlıkları dikkatle oku ve kaliteli beslen. Daha başlar başlamaz supplement, amino satmaya çalışan adamlardan uzak dur.