body programım doğru mu

Merhaba,

bu sporda yeni sayılırım ilk bir ay her bölgeyi çalıştıran bir program aldım ikinci aya geçtiğimde hocam programı mı ikiye böldü

ilk gün gögüs sırt biceps
ikinci gün bacak omuz triceps

bir kaç ay programda devam ettikten sonra programı mı üce bölcez gelişme durumuna göre

ben haftada dört gün gidiyorum pazartesi çarşamba perşembe cumartesi

sormak istediğim şey bir kaç konuda sırt ve biceps aynı gün çalışmayın zaten sırt çalışırken bicepsde çalışmış olunuyor ve birlikte çalışmayın diye bu doğrumudur doğruysa eğer ilk gün antremanımı gögüs sırt triceps ikinci gün antremanımı back omuz biceps olarak mı değiştirsem mi?