body de utanıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve nick bulamadım adım umut tarafından 30 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. nick bulamadım adım umut
    Offline

    nick bulamadım adım umut Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    salonda diğer elemanlara bakıyorum adamlar bilmem kaç kilo benchpressler bilmem zibilyon kilo dumbellar. ben 60 kg bench basmaya çalışsam kıçımdan yağmur yağar sonra boğazıma düşürür ölürüm. önce evde 3-4 ay ısınıp sonra mı gitsem?
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  2. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    980
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum pes etme devam et bizim salonda 25 kiloyu basamayanlar var mecbur boş 20 kiloluk barla çalışıyorlar ilk günümde bende 20 kg boş barla başladım 3.5 yılım doldu definasyon öncesi en son 150 kg 6 tekrar çıkardım pes etme dediğim gibi sende 3.5-4 yıl sonra 150 kg 6-7 tekrar basarsın herkes sana bakar :)
    --- Mesaj birleştirildi, 30 Mart 2016 ---
    bende kilomdan utanıyorum mesela ama zayıflıyorum
     
  3. Guven_MCgrath
    Offline

    Guven_MCgrath Üye

    Katılım:
    12 Mart 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ben 14 yaşındayım bu spora 11 ay önce başladım boyum 170 kilom 60 dı boş barla bench yaptığımı hatırlıyorum pek bilgim de yoktu herkes çok kucuksun bu sporu yapamazsın diyorlardı şimdi ise boyum 175 kg 74 40 cm kolum 130 cm omuzum var 70 kg bench giriyom simdi şaşiriyorlar dostum motive ol herşey zamanla
     
  4. Filious
    Offline

    Filious Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer - Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Herkes anasının karnından 43 cm kolla doğmadı ki kardesim benim. Biz de öyle başladık sağa sola bakardım bazen millet 70-80 kaldırıyor ben boş barla zor kaldırırdım. Ama şimdi gidiyorum spor salonuna takacak ağırlık bulamıyorum. Düzenli şekilde devam edersen 2-3 aya utanma bölümü sona erer özgüven bölümü ortaya çıkar :) Spor salonunda kimsenin de seni küçük göreceğini sanmam çünkü herkes biliyor senin geçtiğin yolları onlar da senin gibi geçti o yollardan
     
  5. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bos here acitasyon yapma 60kg az bi rakam degil
     
  6. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi zamanlar herkes senin gibiydi utanmana gerek yok.
     

Sayfayı Paylaş