Body Building'de 1.ayım

merhaba arkadaslar zayıf oldgum ıcın bu spora basladım ilk ayımı tamamladım suplament olarak super mass 1kg kullandm boy 1.80 kilo 63 yorumlarınız benım ıcın cok onemlibench_O

 

bence bu resimleri cektikten 6 ay yada 1 sene sonra yeni resimler ekleseydin deisimi daha iyi takip ederdik alt yapi iyi sabirla azimle calismani dilerim hayirli günler

 

saol abi peki bırsey sorcam suanda protein kullanmaya devam edıyorum yanında bırde amino 2600 kullansam bır zararı olmaz demı

 

Öncelikle senin sıkıntılı olduğun konu protein değil,karbonhidrat.Daha spora yeni başlamışşsın.Besinlerle protein açığın çok rahat kapatırsın.İlk 6 ay ürün kullanmana gerek yok parana yazık.Ha illa birşey kullanıcam diyosan.Gainer kullan(complex carbonhidrat içeren protein tozlarından).

Amino 2600 konusuna gelince sana çok fazla gelir.Burda asıl konu zarar değil faydadır( faydasıda olmas ) 8 ay sonra filan kullanabilirsin aminoyu.Şu an kullanırsanda büyük ihtimal sivilce yumağı olursun.

Beslenmeni güçlendir önce hackedbyhacker.Hadi kolay gele

 

Super mass 1kg kullandıgını yazmıssın weight gainer tarzı ürünlerde 1kg kullanmanın sana pek yararı olacagını zannetmiyorum en az 4.5 kg. agırlıgında ürünler alırsan hem daha hesaplı olur hemde iyi beslenme programıyla kilo alımına yardımcı olmus olur.
Bunun dışında 1 aylık bir sporcu için supplementler gerksiz en az 3-4 ay geçtikten sonra bu tür ürünlere başlayabilirsin.
1 aylık gelişimdende kimse birşey anlamaz sanırım en az 6 ay v.b geçerse daha net bi yorum yapabiliriz.
Kolay gelsin.

 

abi benım salondaki hocam 2600 kullanmamı onerdi antrenmandan 1saat once 4tablet antrenmandan hemen sonra 4 tablet sızce fazla gelıp sıvılcemı yapar

 

"hacked by hacker" ilk aylarda suplement kullanmana gerek yok... fotoğraftan da görüldüğü üzere suplementin şu anda bir faydası yok...

 

yaş göremedim

 

1 aylık resimleri niye koyuyosunuz anlamıyorum.Hadi 5-6 ay olsa diycem gelişme olmuştur.Siz böyle sabırsız olduktan sonra hiçbir şey olmaz.

 

yaşım 17 sabırsızlık degıl sadece resımlerı gosterıp bılgı almaya calısıyorum

 

Kilo aldırıcı olarak kullandıgım urun bu sizce uygunmu bana göre

 

Weider mega mass 4000 veya 2000 tercih edebilirsiniz veya optimum nutrition serious mass olabilir.Maddi olarak daha uygun birşey arıyorsanız hardline progainer olabilir.

 

Ya arkadaşım iyi güzel takdir ediyorum bu çalışmanıda ama 1 ayda bir gelişme olmaz.! Burada Flexor hocamız kaç kere yazdı 3-4 aydan önce herhangibi birşey kullanmayın diye.Bilgi almak istiyorsan bol bol oku oku ve oku.

 

bu ürünü kullanan kişi sensin... faydasını gördün mü?

gainer kullanacaksan "optimum nutrition serious mass" derim... gerisi bildiğin glikoz )

 

zaten bana pek söylenecek bişey kalmamıs ama ben antremanlarınla ilgili bikac söz söyleyeyim calısma 30 dakıkayı fazla gecirmemeye calıs hatta gecirmesen daha iyi hergün salona gitme birer gün arayla gitmeye calıs antremanlarında nefes alıs verisine dikkat et idmanlardan sonra yemek yemeyi unutma eger mümkünse buda bol proteın ve carbonhıdrat olan bir yemek olsun

 

doktor "idmanlardan 1 saat sonra yemek ye" demek istedin sanırım öyle değil mi???

 

yo hemen ye demek istedim adam bişey kullanmıyorki zaten o kana karısıyım felan diyene kadar bayagı zaman gecer

 

supplementelere 3.ayın sonunda başlarsın iyi bir şekilde beslenip,iyi çalışığ güzelde dinlenirsen istediğini alırsın.

Bir sorum var ellerinde bi sorunmu var ? resimdenmi böyle gözüküyor acaba sanki biraz şişlik ve kızarıklık var sporu bıraktığım bir dönemde benimde ellerimde böyle bişiyler olmuştu anlam vermedik doktora flan gitti bişey çıkmadı sonra kendi kendine geçti.

 

ellerımde bısı yokda kırmızı duruyor pek dıkkat etmemıstım aslında abilerm şimdi ınternetten super mass urununu sıparıs etmıstım dıger sayfada resımlerını koydum yanlız ellerınde kalmadıgı ıcın whey protein gondermısler sızce bu bana uygunmudur? Bu kutuyuda kullanıp sizinde dedıgınız gibi 3-4 ay bısı kullanmıycam

Bu ürünün 1.250 kglık olanı

 

En kısa sürede kurallara uygun biçimde sırt pozlarınızı ve diğer bölge pozlarınızı daha detaylı olarak eklemelisiniz.
Aksi taktirde başlık kilitlenecektir.