body building ve sex

Seksden kisacak erkek varsa kas icin bilemiyorum yani Tekrar sorgulamak gerek onun yaptigi sporu

Testesteron seviyesinin sexuel aktivetiler sonrasi arttigi bir gercektir, New Scientist 22 aug 98 sayisinda, Viyena urban ethologht enstitusundeki Ludwig Boltzmann tarafindan yapilan testte, 10 erkek ve 10 kadina 15 dakikalik bir pornografik flim izletiliyor, ve sonra yapilan testlerde erkeklerin testesteron seviyelerin %100 artis, kadinlarda %80 artis tespit ediliyor.

Ayrica cinli arastirmacilar tarafindan, J Zhejiang Bilim universitesinde 2003 yilinda bir arastirmada, 28 erkek denekten 1 hafta boyunca ereksiyon olmamalari isteniyor, ilk 6 gun boyunca hic bir degisiklik olmuyor testesteron seviyelerinde ancak 7. gunun sonunda, testesteron seviyeleri bir anda %50-%120 artiyor ancak 8. gunde tekrar aniden eski seviyesine iniyor, arastirma sonucunda ereksiyon olmamanin uzun donemde testesteron seviyesinde bir artis saglamadigi kanisa variliyor.

Yapilan arastirmalarda ereksiyon olmanin testesteron seviyesinde bir dusukluge yol acmadigi saptanmis, ayrica prostat kanseri riskini azaltiyor.

Sex yaptiktan sonra spora gitmek tavsiye edilmiyor, ayrica bosalma sirasinda vucut endorphins salgilar bu belki antremanda size guc ve dayaniklilik olarak geri donebilir.

 

Güzel insan kimsede sana sex yapma demiyor.Burda konu yanlış anlaşılmış sanırım.Musabık olmaya niyetli vucudunu büyütmeye adapte olmuş kişilerin cinsel aktivitelerini biraz aza düşürmeleri gerektiği söyleniyor.Siz anladığım kadarıyla hacimden çok dayanıklılık egzersizleri yapıyorsunuz.Onun için sizde sex olayı pek fazla sorun olmaz.Dert etmeyin.Ama hacim yapacak arakadaşlar 2 haftada bir yeterli bence.hyper_

 

sex den sonra spora gidilmesi doğru olmaz ama azdıktan sonra gidilebilir yani diyceğim herkesin motivasyonları çok farklı motivasyonda çok karışık bi konu deli gibi aşık biri çok iyi idmanda yapabilir yada hayatının yörüngesi bile değişebilir benim görüşüm seks olayında zevki ertelemek testeron tavan yaptığında boşalmak yerine idman yapmak herzamanda değil tabi nefsede zulmetmemek lazım

 

o zaman idmana gitmeden önce porno film izlemek pump etkisi görebilir

 

5 dakka kapıdan izle sonra gyme git

 

sexi de cardio yapmış gibi düşünüp sexten sonra karbonhidrat ve protein alımına dikkat edilmeli ve başka spor yapılmamalı bence...

 

futbolcular kampa girerler ve maç öncesi sex yasaktır... var bi sebebi sanırım..

bide vücuttan fosfor çıkışı fazla olur. dolayısıyla çok mastürbasyon yapanlarıda hafıza problemleri baş gösterebilir.

 

Kendimden örnek verecek olursam sexten sonra bir kaç saat uyumam ve yemek yemem lazım yoksa salak gibi oluyorum.

Bu yüzden asla sabah sexi bana yasak.

Arkadaşlar araştırmayı tartışmak yerine herkes kendi üzerindeki etkilerini yazarsa konu daha faydalı olur gibime geliyor.

 

Mesaj alınmıştır.

 

klasik bilgilere ek olarak tamamen yaradılışla ilgili bu konudaki başka bi başlğıa daha yazmıştım burada da bahsedeyim. eğer ki yüksek derecede testesteron salgılıyorsanız ister istemez sürekli masturbasyon yapacaksınız. siz yapmasanız dahi vucudunuz zaten rüya da bu işi gerçekleştirecektir. kaldı ki vucutta sürekli salgı olur ve bunlar depolanır fazla birikme olduğu zaman istek belirir. masturbasyonun hormonal açindan zarari yok aksine faydası vardir. ancak saf protein atimi olduğu için doğru ve yeterli beslenmeye dikkat edin. size de şöyle bi örnek vereyim. düzenli olarak yaklaşık 2 günde 1 bu işi yaparım ve kuvvetim de gayet yerinde. tek sorunum kilo ile ilgili. kendi vucuduma göre çok daha ağır kilolarla çalışabiliyorum görenler de şaşırıyor bu işi ben de çok düşündüm ve vardığım sonuç düzenli spor yapmak ve testesteron seviyesinin yüksekliğinden olsa gerek. ha erken boşalma falan meselesine gelince o da psikolojik bir muhabbet. arabayı sürerken hep gazı köklemez frenleyerek giderseniz. usuluyle yaparsanız hiç bişey olmaz.

 

aslında en doğrusu ogun sex varsa ant. yok . yada ant. yapılmışssa sex olmamalı. ancak ant. yaptık ama boyle bir fırsatda oluştuysa o zaman kaçırmakta olmaz. oylesyse ertesi gun ant. yok. boylece bir şekilde vucuda dinlenme suresi varilmeli. sexde spor gibi vucudun ayrı bir işlevidir.

 

ya hızlı cevap neden verılmıyor bu sıtede :S anlamadım alıntı ıle cevapla demek zorunda kalıyorum neyse ben antremandan önce yaparsam kesınlıkle gıdemıyorum psikolejik herhalde.ama antremandan 6 saat sonra deyilde 2 3 saat sonra yapsak nolur o günki antreman bosamı gıder :S

 

yahu arkadaşlar niye boşa gitsin antreman...

antremandan önce yapmak, çinko kaybına uğrayacagınız için belki antremanda biraz dayanıksızlıga neden olabilir.

bilinenin aksine, boşalmayla beraber protein kaybı olmuyor daha dogrusu kaybolan protein sizin kaslarınıza gidecek olanlar değil. bu konuyu 3-4 doktor arkadaşımla görüştüm rahat olabilirsiniz.

antremandan 6 saat önce ve sonra demiş flexor bence ideal çözüm. yani sex değil, futbolda oynasanız antremandan önce ya da sonra tabi ki vücut daha cok zorlanacak, aşırıya kacmadıgınız sürece hiç bir problem olmuyor. spor yüzünden sex hayatınızdan olmayın

 

bhen şu cine 5 te çıkan spor programında görmüştüm aynı konuyu programda spor üzerine deneyler yapıyorlar konu şuydu sex vücudu vede bacakların gücünü azaltırmı gönüllü bir boksör getirdiler zenci ve konuyu söylediler adamın vücuduna ölçüm aletleri bağladılar bunlar sexten önce ve önce kum torbasına vurdu üstünde ağırlık varken zıpladı,koştu ve birkaç hareket daha ölçümler yapıldı ve adam karısıyla otele gitti ..........
ertesi gün geldi ve yeni teste başlayacaklar muhabir soruyor
-kaç tur yaptınız bakalım 1,2,3 kaç tur ha adamım
-doğrusunu söylemek gerekirse 12 tur yaptık en güzeli de sonuncu turdu ben yattım o zıpladı diyor (unutmayalım adam zenci içinde var)
Ve teste başlıyorlar adam sex ten öncesine göre daha fazla zıplıyor daha hızlı koşuyor fakat çok uzun koşamıyor ardından kum torbası ve onada daha sert ve seri vuruyor.
muhabir karısına soruyor sizce bizi aldatmış olabilirmi sexten önce gücünün tamamını kullanmamıştır ve sexten sonra gücünün tamamını kulllanmıştır belki diyor.kadın kan testi yapın bu şekilde anlayabilirsiniz diyor ve kan testi olumlu sonuç veriyor adam max gücünü ikisindede kullanmış fakat sex ten sonra daha güçlüydü

 

abi o zaman bızımkı psıkolojik :S kendımız öyle dusune dusune öyle oluyoruz mesela bugun ayıptır söylemesı o haltı yedıgımden dolayı gıtmedım bı verım alamam dıye

 

bana sorarsanda psikolojik olabilir ama biz yani insanlar şundan emin değilizki spermde protein varmı?masturbasyon gücü düşürürmü? gibi bana sorarsanız spermde protein yok
masturbasyon yaptıktan sonra insanın enerjisi düşer ve enerji alması gerekir yani karbonhidrat şeker gibi yada bir abur cubur olabilir mesela masturbasyondan sonra bu gibi şeylerden 1 tane öreneğin 1 adet şu browni keklerden yiyiyordum bir ara ve 10 dk sonra aynı enerji tekrar vardı fakat şunu da yaptım masturbasyondan sonra 200 ml sütlerden içtim tık yok tabiki bu benim görüsüm araştırmam değil.Bilemeyiz belki bu durum kişiden kişye deişiyordur.Peki YA dedikleri gibiyse sex gücü düşürüyorsa O zaman taurin steroid yada protein tozu falan almak yerine eczaneden askerde yemeklere katılan şaplardan alalım 1 senede arnold abi gibi oluruz hehhehhe gerçekten biri bizi bilgilendirirse çok sevinirim

 

arkdaşlar sex yaptıktan 30 dk kadar sonra antrenmana gittim kendimi daha önce bu kadar güçlü hissetmemiştim.bana olumlu etki yaptı.belkide adamına göre farklılık gösteriodur.

 

dediğim gibi bende senin gibi düşünüyorum kişide kişiye değişebilir diye bende her masturbasyondan sonra antreman yapmaktan kaçınmam antreman yaparken masturbasyon yaptığım aklımın ucuna bile gelmez

 

abi gücü düsürdügü kesın bence mesela ben antremandan bır gun cekmesem antremanı ıyı gecıyor antremandan bır gun önce ceksem o gunku antreman daha kötü geçiyor

 

kötü geçiyordan kastın nedir eklem bölgelerinde hareketleri uygularken acı sızlama gibi şeylermi oluyor yoksa canın antreman yapmak istemiyormu yada hareketleri max uyguluyamıyormusun???