Body Building Ve Capoeira!

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve OrhanGencebay tarafından 30 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. OrhanGencebay
    Offline

    OrhanGencebay Yeni Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    arkadaşlar sizce bu iki spor bir arada gider mi?
    8 aydır vücut geliştirme yapıyorum
    yağ oranım %12 yaşım 22
    boy:178 kilo:76
    ankarada axe capoeira yanıbaşımızda
    mükemmel bir spor
    aranızda capoeira yapanlar vardır
    sormak istediklerim:
    ben vücut geliştirme ile birlikte haftada 3 gün olmak üzere capoeira yaparsam güzel bir etkisi mi olur yoksa tam tersine vücudumu geriletir mi?
    -Çünkü capoeira ile tüm kaslarım çalışacak ama bi önceki gün ya da sonraki gün aynı kaslarımı gene çalıştırmış olacağım,böylece haftada 6 gün tüm kaslarım hergün çalışmış olacak neredeyse arkadaşlar,ters bir spor mu yoksa ikisinden birinden feragat mı etmeliyim?
    -bu yaştan sonra 180 açabilir miyim yani vücudumu esnetebilirmiyim?capoeira kolay bi spor değil saltolar taklalar...tekmeler...
    bilgilendirirseniz sevineceğim
     
  2. OrhanGencebay
    Offline

    OrhanGencebay Yeni Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    neden kimse cevap vermiyor bana ya
     
  3. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    bu sporu yaparken esnek olman gerekiyor o yüzden az ağırlık çok tekrarlı şekilde bb yaparsan daha iyi olur
     
  4. OrhanGencebay
    Offline

    OrhanGencebay Yeni Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    anladım kardeşim
    o zaman ben az ağırlıkla yüksek tekrar çalışayım
    peki sizce vücut geliştirmenin yanına
    -Kick BOx mu
    -Capoeira mı
    seçmeliyim
     
  5. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    kick box bence capoeira'ya göre daha kullanışlıdır. buna ek olarak capoeira ekstra esneklik gerektir ki esneklik kas kazandıkça azalmaya meyillidir.
     
  6. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    uzakdoğu sporlar,capoeira vs. gibi bacakların esnek olmasını gerektiren sporlara küçük yaşlarda başlanması gerekir bence....misal uzakdoğu ülkelerinde sporcu olacak çocuklar çok küçük yaşlarda spora başlarlar ve vücutları esnek olur....capoeira da esneklik gerektiren bir spor, bence 22 yaş çok geç...tabi en iyisini sen bilirsin.
     
  7. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    Capoeira ileri derecede çeviklik isteyen bir spor. Body buildingle çelişiyor bu bakımdan. Fitness daha mantıklı senin için.
     
  8. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Capoeira inanılmaz derece de esneklik ve çeviklik istiyor. Eğer yaşın ilerlediyse bu sporu yapabileceğini pek sanmıyorum açıkcası.
     

Sayfayı Paylaş