boşalmak ve testesteron hormonu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hurkanyy tarafından 4 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. hurkanyy
    Offline

    hurkanyy Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba, lütfen sorumu yanlış anlamayın, bilindiği üzere testesteron hormonunun kas gelişimine çok katkısı var, fakat bu hormon testislerde üretilmekte, sorum ise şu--> Sex, mastürbasyon gibi yollar la boşalmak testesteronu öldürür mü? eğer spordan sonra sex yapılırsa kas gelişimi 0 mı olur? vücut ne kadar besin kaybeder? testesteron kaybetmekten korkuyorum, testesteron olmayınca libido da olmuyo, sexten sonra libido kalmaması da bunun delli, çok aşırı libidom olduğu içi sürekli sex yapıyorum ve enerji kaybına neden oluyor, ayrıca çok fazla takviye kullanmam da libido mu arttırıyor.. takviyelerim şunlar--> arı poleni, kore ginseng,tribilus,gingko biloba, arjinin, chlorella, animal multivitamin, solgar çinko,bcaa,glutamin,casain,whey,lcarnitin, cla, balık yağı, koenzim q10 ,kreatin , resveratrol ( üzüm de bulunan antioksidan) ,sarımsak hapı,evening primrose oil, kalsiyum ve elektrolit takviyesi beslenmem ise şöyle= günde 3 litre su, kilomun 2 katı kadar protein( % 75 i hayvansal protein) ,0 işlenmiş ürün ( sıvı yağları,tereyağını, zeytin yağını ve el sıkımı meyve sularını bile işlenmiş kabul ederim)... libidoma dayanamıyorum.. antremanda sişen kaslarım sexten sonra yorgunlukla çöküp yumuşuyor...
     
  2. kadri2323
    Offline

    kadri2323 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Sex yada mastürbasyon testesteron seviyenizi öldürmez zaten beslenmeniz çok iyi hiçbir etkisi olmaz takmayın kafaya.
     
  3. Mr.ø
    Offline

    Mr.ø Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Korkma sıkıntı olmaz,devam :D


    YOU THINK BIG

    YOU GET BIG
     
  4. hurkanyy
    Offline

    hurkanyy Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    peki sıklık ve zamanlama nasıl olmalı? spordan önce yapınca enerji kalmıyor :D antremanda normalde kaldırdığımın 4 te 1 ini zor kaldırıyorum...
     
  5. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Hocam sexden sonra uyunur :D antrenmandan önce kesinlikle yapmayın da ne zaman yaparsanız yapın
     
  6. adarcetinbass
    Offline

    adarcetinbass Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Seksten sonra uyku gelmesi zat e n bilimsel bir bulgu. Testosteron seviyenin düşmesinin imkanı yok hiç korkma. Sadece elinden geldiğince antreman öncesinde yapma . Onun dışında bir sıkıntı yok hocam .
     
  7. Mr.ø
    Offline

    Mr.ø Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yapma o zaman hahaha :D haftada 1-2 idealdir aşırısı sıkıntı olur


    YOU THINK BIG

    YOU GET BIG
     
  8. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Spordan önce sex yada mastürbasyon yapma. Bence bunları kardiyo olarak algılayıp ayrı bir gün yapsan güzel olur :) partnerini de güzel çalıştırmış olursun.
    Ayrıca 3 litre su yetersiz. Kan tahlili yaptırmanı öneriyorum.
     
  9. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    her gün 2-3 kere yapıyorum spordan sonra ama akşam yapıyorum rahatlatıyor bi sıkıntısını görmedim
     

Sayfayı Paylaş