Bitkisel Proteinler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kivilcim tarafından 9 Nisan 2006 başlatılmıştır.

  1. Kivilcim
    Offline

    Kivilcim Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2006
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Eindhoven
    Merhaba Arkadaslar,

    Ismim Kıvılcım. 27 yasindayim. Hollanda Eindhoven'da yuksek lisans ogrencisiyim. Forumdan yeni haberim oldu ve hemen uye oldum. Herkese kolay gelsin diyorum. (Yeni uyelerin kendilerini tanitabilecekleri bir bolum bulamadim, buraya yazdim. Moderator arkadaslar bir care dusunurler belki :) )

    Son iki - iki bucuk yildir duzenli olarak calisiyorum, genelde haftada uc gun. 1.81 boyundayim. Kilom da 77-78 civari su aralar. Mumkun oldugu kadar fazla buyumemeye calistim ve definisyon/cabukluk benim icin onemli (Rugby oynuyorum). Neyse fazla uzatmayayim. Et fiyatlari malumunuz yuksek. Hayvansal proteinlerin yaninda bitkisel proteinler de var zannedersem. Bunlar hakkinda bilgisi olan arkadaslar var mi? Ben baklagillerin boyle olabilecegini tahmin ediyorum ama emin degilim.

    Bir de benim bildigim kadariyla proteinler ile karbonhidratlari ayni ogunde yemek cok yararli degil (Misal et ve pilav). Bitkisel proteinler icin de gecerli midir bu durum?

    Selamlar herkese..
     
  2. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Öncelikle aramıza hoş geldin...
    Ben forumda bi başlık açmadan önce 1 ay boyunca forumdaki yazıları okudum ve bulamadıklarımı da arama yöntemi ile buldum sende öyle yaparsan inan burda alacağın cvplardan daha çok şey bulursun.Şimdiden kolay gelsin ;)
     

Sayfayı Paylaş