Bitkisel proteinler hesaba neden kaltılmaz.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Pappy tarafından 12 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Pappy
    Offline

    Pappy Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2011
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    0
    Bodye başlıyalı 10 ay kadar oldu. Salondaki eski sporcu arkadaşlar günlük protein hesaplarını hep hayvansal proteinler üzerinden hesaplıyolar. Bitkisel ürünlerden aldıkları proteinleri ise bu hesaba katmıyolar. Bitkisel proteinlerin değerlerinin düşük olduğunu biliyorum. Ama yoktan saymak ne kadar doğru.. Bitkisel proteinlerin vucuda hiçbir yararı yokmu. Sorularıma gelicek olursak ; ben çalışmadığım günlerde yine whey protein kullanıcam ve beslenmeme dikkat edicem fakat daha uygun olduğu için whey'i biraz kısıp soya ilede bunu desteklemek istiyorum.. Soyanın östörojen hormonu üretimini arttırdığı söyleniyor. Günde 30 ila 40 gr kadar alsam bu sorunla karşılaşırmıyım..
     

Sayfayı Paylaş