Arkadaslar siz bitkisel proteini kaloriden sayiyormusunuz??? mesela mercimekde 25 var diyelim 100 kalori diye sayiyormusunuz?
Sayılır tabiki örneğin barbunya 100 gramında 17 gram protein bulunur. 1 gram protein 10.4 kaloriye denk gelir. Şşş!!! Sessiz olun. İnsanlar ölüyor...