Bitkisel Protein Hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve seyhane tarafından 2 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. seyhane
    Offline

    seyhane Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Merhaba,

    Merak ettiğim birşey var. Acaba bitkisel proteinler kas gelişiminde işe yarıyor mu ? Yani protein hesabı yaparken bitkisel proteinlerde işin içine katılmalı mı ?
     
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bu konu forumda var.herkes farklı görüşler belirtti.elbette bitkisel proteinlerinde önemi var.ayrıca bitkilerinde önemi var.tüm gün sadece tavuk pilav yemekle olmaz.çeşitli meyve.,sebze ve bakliyatları da tüketmek gerek.çoğunluk havyansal olmak üzere sen bitkiselde ekle ve hesabına kat :)
     
  3. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Hayvansal proteinde x aminoasiti varsa bitkiselde y aminoasiti var.Mutlaka yenilmesi taraftarıyım, bu yüzden makarnama bir miktar haşlanmış nohut katıyorum, elbet etkisi olacaktır diye düşünüyorum.
     

Sayfayı Paylaş