Bisiktet mi Eliptik mı?

Merhaba Arkadaşlar,
Evde kalori yakmak için kondisyon bisikleti mi eliptik mi önerirsiniz?
Eğer Bisiklet ise dikey yatay farkeder mi? Bisikletin kalça genişlettiği söyleniyor.
Bunun dışında çok iddialı olmamakla beraber vücuduma şekil vermek için çalışma istasyonu alsam. Bisiklet ile uyumlu kullanınca etki yapar mı?
3 aydır spor salonuna gidiyorum. İstasyon ve dumble olursa evde de yapabileceğimi düşündüm.
Bisikleti eşimle birlikte kullanacağız.
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim.
İyi forumlar.