Bisiklet ile yağ yakımı mümkün mü ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mrjoney1str tarafından 2 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mrjoney1str
    Offline

    mrjoney1str Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.80 boyundayım ve 100 kiloyum hiç spor yapmıyorum yürüme bile nadiren. sabah sporuna başlamak istiyorum koşmayı sevmediğim için bisikleti tercih ettim günde 2 saat bisiklet sürmek istiyorum. https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/bisiklet-bisiklet-surmekorta-hizda/ bu adresten hesapladım ve hemen hemen yarım kilo veriyorum 2 saat aralıksız sürünce birde beslenmemi düzeltirsem sizce zayıflayabilirmiyim kaslardan vermeden. araştırdım şöyle bir diyet programı yaptım kendimce .

    sabah : 3 yumurta , peynir, salata yeşillik vs
    öğlen : 300-400 gram civarı tavuk göğsü marul salata vs
    akşam : bu zamanlarda canım tatlı çok istiyor ve tatlı yemektense birtane protein bar yiyeyim diyorum
    http://www.amazon.com/Pure-Protein-...8&qid=1433241678&sr=8-1&keywords=protein+bars
    şundan birtane yiyip günü sonlandırayım diyorum ne diyorsunuz ?
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik
    Kural Maddesi :
    Kural Maddesi :
    10.1.3 Cevap alabilmek için açılan bir başlığın aynısının ya da benzerinin tekrar açılması yasaktır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş