Birr yardim Lutfen

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ustuba_sniper tarafından 10 Ekim 2005 başlatılmıştır.

  1. ustuba_sniper
    Offline

    ustuba_sniper Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    trabzon
    arkadşlar ben 18 yaşındayım ve spora benim de ilgim çok 1.5 senedir ediyorum.Ama body salonuna gidemiyom mali sebepler nedeni ile ama evde yapıyorom fakat sadece fiziğim düzeldi ama kaslrım pek te şekil almadı yani evde sadece şınav barfiks mekik sporları ile uğraşabiliyorum.he ip atlıyorum bunun yanında 8 kg lik iki tane Dumbel im var bu dediklerime yönelik bana bir egzersiz programı yazabilecek arkadaşlar olursa şimdiden ona çok teşekkür ediyorum..
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    hoşgeldin foruma arkadaşım evde sanırım yeterli aletinde yok o yüzden evde yaptığın barfix mekik vs seni geliştirmez artık ve 8 kg dambell artık hafif geliyordur yanılmıyorsam en azından bir bar ve kaldırabileceğin maximum ağırlığının elinde mevcut olması lazım diye düşünüyorum ve kg si ayarlana bilir dambeller var onlardan çünkü gelişmek için ağır girmekte lazım sana vereceğimiz bir program bu aletlerle yok.zaten sen yapıyorsun kolay gelsin
     
  3. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
  4. ustuba_sniper
    Offline

    ustuba_sniper Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    trabzon
    hsd sağol dıstum ama bu aletler body salonundan bile daha masraflı ama genede ilgilendiğin için sağol......
     
  5. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    evet malesef pahalı olur ama çevrende illaki bir salon vardır git konuş durumunu anlat eminimki sana ellerinden geleni yapacaklardır atıyorum 50 ise sen ancak 20 verebilirim de anlar ve sana yardımcı olurlar bi dene 20 ytl de eminim senin bütçeni zorlamaz kendine iyi bak sağlıcakla
     
  6. ustuba_sniper
    Offline

    ustuba_sniper Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    trabzon
    cidden bu konuda anlayış gösterirlermi yani_?
     
  7. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Ustuba foruma hosgeldin.

    Lütfen bi dahaki basligi acmadan önce kurallari oku.
     
  8. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    elbetteki gösterirler sen durumunu anlat bu sporu yapmak istediğini anlat ama fazla parar veremeyeceğini söyle maddi olarak mümkün değilde
     

Sayfayı Paylaş