Birkaç sorum olacak

Herkese iyi forumlar spor salonuna gidiyorum haftaya 3. Aya geçicem fakat kilo veremiyorum 2 ayda 4 kg vermişim neden acaba kas kütlesi kazandığım için kilomda değişiklik olmuyor olabilir mi? (Bu arada vücudumda incelme vs değişikler oluypr sadece kilo değişmiyor)


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Tesekkurler size
Resim paylasirmisin boy kilo nedir ?

 

Demekki bir seyleri yanlis yapiyorsun veyahut yanlis algiliyorsun. 2 cumlelik aciklamana baska bi cevap verilebilinecegini sanmiyorum

 

Ahdbahbsahbsha ego torbasi mi
Konu aciyosun ama hicbir bilgi vermiyosun birader kafan mi iyi
Beslenmen duzenin antreman programin yok
Olcu aldin mi almadin mi yok goz karari yorum yapmissin onu yazmissin
Tutarli antreman duzenli beslenmene dikkat ediyo musun yok
2 ayda 4 kg vermisim diyosun devaminda kilomda degisiklik olmuyo diyosun ya turkcen bozuk ya sen de sorun var
Ondan dolayi 2 gunluk kafanla burda laf atmaya kalkisma

 

2 ayda 4 kg verip kas kazanma ihtimalin yüzde 10 dan daha düşük bir ihtimal. kas kaybetmiş olma ihtimalin çok çok yüksek.

 

Birilerinin sana yardımcı olmasını istiyorsan onlara senin yardımcı olman lazım kardeşim. yoksa iş uzar da uzar eğer sen spora başlamadan önceki ve şimdiki resmini kilonu beslenme ve antreman programını. uyku düzeyini günlük aktif durumunu. Böyle tartışmak yerine çözümlerin tek tek tecrübeli kişiler tarafından anlatılıyor olacaktı. sen basitçe bişeyler yazdın bide Stygia'ya soytarılık yapıyorsun ayıp!

 

burda herkes birbirine saygı duymak zorunda, sana yardımcı olmak isteyen birisine böyle ters ve saygısızca cevap vermek ayıp.

 

Hepinizden özür dilerim bi anlık sinirdi @mrhtr35
@Zizxy @Stygia yorumları kaldırdım tekrardan kusura bakmayın


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

neyse sorun yok. daha iyi açıklama yaparsan daha ayrıntılı önerilerde bulunabiliriz senin için.