Birkaç sorum olacak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Radnal tarafından 19 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Radnal
    Offline

    Radnal Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba kolay gelsin herkese burada benden fazla deneyimli olan hocalarıma birkaç sorum vardır;

    1-Yaşım 17 ve yaklaşık 1-2 senedir(ara verdiğim oldu) bu işi yapıyorum fakat göğüsteki çizgi bende hala çıkmadı göğüslerim kalıbıma göre çok inik duruyor sanki hiç göğüs basmamışım gibi duruyor.Hareketleri doğru yapıyorum göğsüme vurduğuna hissediyorum fakat hala sönük yapısal olduğunu düşünüyorum fakat en azından çizginin çıkması lazımdı. Bunun bir çözümü var mıdır şimdiden teşekkürler.

    2-Şu sıralar aşırı yemek yiyorum(karbonhidrat-protein) yaptığım işe göre ama göbek çıktı kardiyo yaparsam kas kaybedeceğimden sadece ısınmak için 5dk yürüyorum şimdi çok kardiyo yaparsam zayıflarım bunun için bir diyet veya beslenme değiştirmek mi gerekir?

    Boyum 1.74
    Kilom 75
    Kollarım 35,5cm
    Omuz genişliği 130cm
    Bel genişliği 91

    Şimdiden teşekkürler.
     
    Son düzenleme: 19 Mayıs 2015
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş