Biribiriyle bağlantılı kas grupları .

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fatiko15 tarafından 19 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Selamın Aleyküm.Forumu sürekli araştırmama rağmen bulamadım ve bu konuyu açma gereği duydum.

    Benim merak etiğim konu, acaba birbiriyle bağlantılı kas grupları var mı ? Mesela omuz ve kol hacmim çok az.Göğsüm fazla hacimli.Kötü görüntüyü gidermek için sadece omuz ve kol çalışmaya basladım.Hacim artsın ki göğüs belli olmasın çok fazla.Sorum şu.Acaba vücudu yana doğru genişlertmek veya omuzları geliştirmek için sırt kasının onemi var mı ? Anatomik olarak bu şekilde birbiryle bağlantılı kas grupları nelerdir ? Mesela üst göğüs için ön omuz da önemli v.s v.s

    Tavsiye ve görüşleriniz nelerdir ?

    Saygılar..
     

Sayfayı Paylaş