Biraz kiloluyum nasıl zayıflamalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nakrat tarafından 20 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nakrat
    Offline

    nakrat Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar ben 17 yasindayim 1.83 boy kilo ise 106 vede göbeğim fazla belli olmuyor yani sanırım kemiklerim iri olduğundandır.Her neyse benm sorunum zayıflamak istiyorum şöyle bi 15 kilo vermek istiyorum vede düzensiz besleniyorum sabahları pek kahvaltı etmiyorum ekmek cok yiyiorum vede su az
    içiyorum(günde 3,4 bardak)sizce nasıl bi program uygulamalıyım.
     
    nakrat, 20 Şubat 2009
    #1
    goldbergg bunu beğendi.
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.054
    Ödül Puanları:
    0
    -Lütfen başlık açmadan önce forumda arama yapınız.
    -Forum kurallarını okuyunuz.
     
    MT, 20 Şubat 2009
    #2
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş