1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

bir yıllık değişim eski yeni fotolar

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve 6600gt tarafından 23 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Bir yldan beri çalışıyorum son altı ayım proteine yüklendim kolum soğukken 38 hiç ilerleme olmadı hep 38de kaldı
     

    Ekli Dosyalar:

    teamst, HeesnYc, bonesawmcgraw ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  2. Hymenalos
    Offline

    Hymenalos Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    0
    Tebrikler çok iyi değişim olmuş biraz daha fazlalık var onlarıda verdinmi mükemmel olucaktır.
     
    6600gt bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Güzel gelişim hele göbeğiniz tamamen yokolmuş çok iyi olmuş.
     
    6600gt bunu beğendi.
  4. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Tricepsler çok iyi.
     
    6600gt bunu beğendi.
  5. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    diyetteyim hiç kardio yapmadım sadece diet yaptım şeker hiç yemedim ekmek yemedim yulaf ezmesi pila makarna bunlarıda yağsız tuzsus tüketiyorum haftada bir pizza yerim okadar
     
  6. hüsüman!
    Offline

    hüsüman! Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    çalışma programı hakkında bilgilendirir misiniz? ve de ölçüler nedir acaba? Tebrikler.
     
    6600gt bunu beğendi.
  7. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Gelişim çok güzel aynı şekilde devam
     
    6600gt bunu beğendi.
  8. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    kolu kafana takma dönemseldir bakarsın uzun zaman ilermez sonra ilerler kol farklı biraz
     
    6600gt bunu beğendi.
  9. baris4114
    Offline

    baris4114 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Definasyon mu yaptn yoksa definasyon+hacim mi ?
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    süper olmuş
    o göbekten kurtulmuşsun bu bile yeterde artar
     
    6600gt bunu beğendi.
  11. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    haftada 4 gün bölgesel çalıştım iki ay süper set yaptım sonra vucudum çok yorulunca bir ay rutin devam ettim ve tekrar iki ay süper set yaptım bu şekilde çalıştım genelde hareketler arası dinlenmem 1 dakkayı geçmedi hiç bununda katkısı oldunu düşünüyorum hiç kardio yapmadım fakat antremanlarımda baya ter atıyordum şu an fazla terlemiyorum zayıfladığımdan olsa gerek 89 kilo idim pazum 36 idi şimdi 76 kiloyum pazum 38
     
  12. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    bncede super devam dostum
     
  13. karahanrojen
    Offline

    karahanrojen Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    O göbeğin gitmesi iyi olmuş, umarım çok daha iyi olursunuz.

    Benim size bir sorum soracak. Anabolizan madde kullandınız mı hiç ?
     
  14. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    sadece protein tozu ve aminasit kullandim son 4 ay
     
  15. zübeyir düz
    Offline

    zübeyir düz Üye

    Katılım:
    29 Mart 2012
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    adana
    devam et benim gibi azimli olursan dengeli beslenip programına uyarsan neden olmasın
     
  16. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Tebrikler güzel gelişim,fakat gördüğüm kadarıyla bel ve alt göbek var onlarıda zamanla eritirsin.
     
  17. devotion
    Offline

    devotion Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    0
    tebrikler kol için şok ve varyasyonlar dene
     
  18. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    teşekürler artık kolu haftada iki gün çalışıyorum
     
  19. 6600gt
    Offline

    6600gt Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    anabolizan ilaç kullansam çok daha iyi yere gelirdim ama gerek yok hedefim six pack
     
  20. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    kolda sadece 2 cmlik gelişme olduğunu düşünmüyosun heralde, yağ oranın azaldığı için daha fazla gelişme olduğu kesindir

     

Sayfayı Paylaş