Bir Tarif Daha

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve dukastargate tarafından 11 Kasım 2005 başlatılmıştır.

  1. dukastargate
    Offline

    dukastargate Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar özellikle yağsız ve bol proteinli bir tarif veriim size ben hemen hemen hergün yapıyorum süper oluo walla..Haa en önemlisi ton baliginin kokusuda yok oluyor =)

    2 konserve yagsiz ton baligi
    1/2 paket makarna (fiyonk olanları daha güzel oluo walla)
    biraz yeşillik
    1/2 konserve mısır
    az biraz zeytinyağı, nane, sevenlere pul biber
    Bir tutam maydanoz
    Bir adet domates

    Önce makarnayı sadece suda haşlıyorsunuz kesinlikle yağsız olmalı ve tabiikide tuzsuz (dayanamayanlar azcık koysun ok =) ) Sonra derin bir kapta diger malzemeleri koyup iyicene karıştırıyoruz. Sonra makarnayı süzdükten sonra bu kaba boşaltıyoruz.
    İyicene karıştırın biraz zeytinyağı ve muhteşem lezzettt.
    Hem protein bakımından iyi hemde temiz carbo aliosunuz.
    Afiyet olsun....
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ben haftada bir iki kere böyle yerim çok güzel olur.ben bazen bu karisima 2 kasaik light labne de eklerim süper oluyor
     
  3. dukastargate
    Offline

    dukastargate Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    hmm labneyi deniim ben evet evet bi deniyim..hehhe =)
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    biraz yesil soganda katmani tavsiye ederim o da cok güzel lezzet verir
     
  5. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Saydam usta :D
     
  6. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    eyvallah despo biliyorsun narzenegger i böyle hazirlamistim yarismaya :D
     
  7. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    He he biliyorum cok övmüstü seni :lol:
     
  8. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    :D
     
  9. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Bende ara sira

    2 ton baligini ( konserve 2*200 gr) tavada pisiririm 4-5 yumurta aki sadece tuz ile kara biber ve ustunede kasar peyniri eklerim, cok lezzetli olur..

    Senin tarifide denicem.
     
  10. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    midesiz admin yumurta ile balik olur mu tadi cok kotu olur :? :lol: ayrica ton baligi ve yumuratanin toplam protein miktari 95-100 gr civari bunu bir sefer de nasil sidireceksin
     
  11. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    walla tadi kasar peyniri ile cok süper, ben Ton baligi shakeri yapmis adamim :lol:

    Sindirime gelince hepsini bir yemiyorum (ama zor tutuyorum cünku süper), iki kereye bölerim micro dalga firinda isitirim, neden iki kere ayni eziyeti cekelimki :D
     
  12. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ben yemem valla size afiyet olsun
     
  13. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Arkadaslar saydama kulak asmayin... Deneyin - parmaklarinizi yiyeceksiniz. Evet affiyet olsun :D
     
  14. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    arkadaslar hastane masraflari despo dan rahat rahat deneyin :badgrin: :badgrin: :badgrin:
     

Sayfayı Paylaş