Bir steroid olarak "Redbull"

Tabiki Başlık konunun mizahı. Bugün antremandan 15 dk önce bir tane redbull içtim triceps ve omuz çalıştım. Şu an idman zamanından 8 saat geçti ve kaslarım şişkin. Hani idman yaparken kaslar şişerya işte şu an öyle.

Redbull böyle yüksek bir etki verebilir mi?

 

red bull için o kadar para vermene gerek yok al 1 kutu 90 tabletlik cafein aynı işi fazlasıyla görür

 

Redbull gece araba kullanırken uykumu açmaktan başka hiçbir işe yaramıyor.

 

Valla bilmiyorum redbull da taurin varmış. Araştırdığımda hardline bazı kompleks ürünlerinde taurin kullanıyor.

 

Firebird dogru soyluyor. Tamamen vucudundaki kafein miktari ile alakali.

 

Fakat kafein nasil bir pump saglayabilirki. Sonucta vucuttan suyun atilmasina yardimci oluyor hatta creatin le beraber kullanilmasi onerilmiyor.
Taurin enerji iceceklerinin ana meddelerinden dolayisiyla ek beslenme urunlerindede enerji amacli bulunmasi dogaldir.
Ayrica enerji iceceklerinin hic biri sporsal aktiviteler oncesi veya sonrasi onerilmiyor ritim bozuklugu basta olmak uzere bir cok soruna yol acabiliyormus aslinda alkollede karistirmayin diyolar ama yinede spordan once kullanmamak en iyisi.

 

bende bunu anlamıyorum spor yaparken kullanma yoğun aktivitede kullanma e pasif zamanımızda niye kullanalımki

 

şevket redbull un esas amacı gece klüplerinde başarı sağlamaktı bunuda fazlasıyla yaptılar zaten , bakma enerji falan dediğine , içinden çıkar cafeeini bak kimse kullanıyomu , 4 kutu redbull fiyatına 200 tablet cafeein var , al sabah akşam iç sonrada vampir gibi gez

 

Firebird Türkiyede var mı kafein hapları, hemde dediğin kadar uygun fiyata?
Benim haberim yoktu, Amerikadan bir arkadaş getirttim, oradaki fiyat bile 200 tablet olarak düşünürsek, çok daha pahalıya geliyor.
36 tablet 200 mg.'lık kafein, 7 dolar falandı, Nodoz marka.
Bilgi verirsen sevinirim.

 

Cafergot var aslında, ama onda da sadece kafein yok malesef.

 

BEn buldum
http://urun.gittigidiyor.com/Kafein-Prolab-Caffeine-200-mg-100-tablet_W0QQidZZ7705792

fakat bunun yararları nedir uykuyu açmak dinçlik dışında

 

ben meksikalı bir arkadastan cafiaspirina ( kafeinli aspirin) getirtiyorum.
aspirinin orjinal ürünü.ama tr de yok ne yazık ki.

red bull un tadını seviyorum.antremanlardan önce içerim genelde.ama fiziksel faydasından çok psikolojik fayda sağladığını düşünüyorum.

 

arkadaslar en guzeli ve en saglıklısı ılla kafeın almak ıstıyorsanız kavrulmus kahveyı hatur hutur leblebi gibi yiyin cogu arkadısm sınav zamanı bole calısıyor. ama unutmamalı her sey de oldugu gıbı fazlası zarar...

 

kola +kahve koladaki şekeri saymazsak iyi bir karşım oluyor biraz köpürüyor ama işe yarıyor tavsiye ederim

 

kafein gercekten performansı arttırıyor yanlıs hatırlamıyorsam okudugm bi makalede %15 oranında diye okumustum hatta bazı sporcuların kanında kafeinin fazla cıkması doping sucu sayılıyor diyede okumustum

 

işin tuhafı ben redbull içiyim iyi antreman çıkarayım diye düşünmemiştim, redbull'u içtikten yaklaşık 30dk sonra salona gittim. hoca kçalışmalarımı izliyor yanıma geldi sen anapolon mu aldın diye sordu yani ogün ayrıca hiçbirşey yeyip içmedim ya da söylediğim gibi redbull içiyim salonu alt-üst edeyim düşüncesi de yoktu...şimdi bu başlığı inceleyince aklıma geldi içeriğindeki kafein değilde taurin'in etkisi olabilir mi? neticede bodybuldirlerin temel besinleri olan Et,balık,süt,yumurtagibi ürünler taurin bakımından zenginmiş...
taurin'le ilgili bir alıntı;
Taurin sülfür (kükürt) içeren vücutta metionin ve sistein amino asitlerinden üretilen bir amino asittir.Sinir sistemi,kas,beyin ve kalp sağlığı için gereklidir. Taurin beynin ve kalbin düzgün çalışması için çok önemli üç mineralin,potasyum,magnezyum, ve sodyumun taşınmasında görev alır.
Nörotransmiterlerin üretimi ve beynin korunmasında rol alır.
Bazı çalışmalar L-taurin takviyesi almanın kalp kaslarını kuvvetlendirdiğini,kan basıncını düzenlediğini,kalp hastalıklarından koruduğunu ve aritmiyi engellediğini göstermiştir.
Taurin eksikliğinin nitrik oksit seviyesinde düşmeye,bunun da kaslara kan akışının azalmasına neden olduğu tespit edilmiş.
Taurin yağ metabolizması ve safra için de önemlidir.Yağda çözünen vitaminlerin absorbsiyonu çin gereklidir.Kolestrol düzeyini ayarlar.
Antioksidan özelliklere sahiptir.Gözleri güneş ışığnın neden olduğu zararlardan korur,bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Sara,kalp,diyabet,alkolizm,kistik fibrozis ve Alzheimer hastalıklarında fayda sağlayabilir.
Kaynakları:Et,balık,süt,yumurta zengin taurin kaynaklarıdır.
sifalibitkilervedogaltedavi.com sitesinden alıntı...

taurinle ilgili detaylı bilgiye sahip kişiler lütfen bilgilerini paylaşsın, steroid olarak çok iddialı ama performansa gözle görülür bir etkisi var.

 

bu günki antremanimdan 20dk önce içtim.
yarında içeceğim.
kalbi yoruyor bildiğim kadarıyla ama düzgün çalıştıktan sonra zararı gelmez sanmıyorum

 

Turkiye'de diet red bull cikti mi bilmiyorum ama ciktiysa dietini tercih edin cunku normal red bull'daki kafein+seker kombinesi enerji seviyenizde buyuk inis cikislara neden oluyor. Antremanda kendinizi harika hissedip bir kac saat sonra elinizi kaldiracak haliniz kalmamasi cok muhtemel. Ayrica antremandan once basit seker degil, kompleks karbonhidrat almaniz daha uygun. Ben uzun vadede antreman oncesi red bull kullanimini saydigim nedenlerden oturu dogru bulmuyorum ama yine de siz bilirsiniz.

 

öncelikle, ilk yapılan yorum bu sporda en cok kafa yordugum konudur, yani antrenman sonrası veya günlük hayatta da pump halinde durmak..bunu %60 başarabiliyorum, ama max 2-3 saat..pump haliyle durmanın nedeni, redbullun içindeki taurine maddesi değil,birçok madde var bu kas a dolgunluk katmada..

genellikle asitli içeceklerin içinde bol miktarda kafein bulunuyor zaten nitekim içtigimiz sodada, çikolata da bile var, özellikle en sevdigim bitter çikolatada var...kafein kullanımının şöyle bir mantıgı var: şu an bulk dönemindeyseniz, daha az yag kazanarak kütle kazanmanızı saglayabilir kafein, nitekim definasyonda da daha fazla yag yakmanızı saglayabilir..

kafeinin saglık acısından şöyle bir zararı olabilir:vücuttaki kan akışını cok hızlı saglıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor + testo seviyesi yükseliyor ,bu da dolayısıyla pump ın hızını artırıyor, ama şunu da unutmayın kalp ritmi anormal şekilde atar o zaman çünkü kalbi gereksiz yere yormaktır bu..yan etki olarak, ben idrar miktarını arıtrmasından başka birşey görmedim çünkü vücuttan fazla su götürüyor, ve sürekli su içme ihtiyacı doguruyor,bu yüzden antrenmanda cok su için, böylece antrenmandan önce yediginiz yiyecekler küçük molekküllere ayrıştırılarak, kafeinin de yardımıyla size daha cok güç verecektir..

kısacası, dolgun bir kas kütlesi için kafein cok etkili olmasada, pump hali için belli aralıklarla kullanıldııgnda verim alacagınız yüksek ihtimaldir.

 

Az önce yaptıgım bi google araştırması sonucu ortaya çıkan bir haber >>> http://www.samanyoluhaber.com/haber-112817.html