Bir sorun yardımcı olursanız sevinirim...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xlygan tarafından 2 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xlygan
    Offline

    xlygan Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar, pm den bazı yönetici arkadaşlardan yardım almak istedim ama cevap alamayınca konu açmak zorunda kaldım.

    Şimdi benim kilom 78,boy 1.81 yağ oranım da %27 idi en son salonda 1 ayımı tamamlamış bulunuyorum ve normalde salona gittiğimde sadece ağırlık çalışırdım ama yağlarımdan çok rahatsız olmaya başladım ve 4-5 gündür ağırlık antremanından sonra 20 dk cardio ve 20 dk bisiklet yapıyorum
    Sormak istediğim acaba aynı zamanda kas yapıp ve bu fazlalığı vücudumdan atabilir miyim ya da ne bileyim kilo vermeme gerek var mı?
    İsteyen üyelere fotomu yollayabilirim yorumlaması ve yardımcı olması için..
    Lütfen sorularıma cevap alamadan konuya karışmasın yöneticiler :(
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    kuralari okuyun.
     
    FleXoR bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş