bir sorum olucak ideal kilo neye göre belirlenir yagsız bir vucttaki kilo fazlalıgı dahamı iyidir

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve 0bscure2 tarafından 31 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 0bscure2
    Offline

    0bscure2 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arklar merak ettigim bir soru var benim boyum 1.80 kilom suanda 74 benim 71 kilo olmam gerekiyor boy ve kilo indexine göre 6 aydır spor salonuna gidiyorum 71 kiloya düştügümde karın kısmımda içeri dogru bi bosluk olustu ve oturdugum yada mekik çektigim zaman serce parmagınızın kalındıgında katlar cıkıyordu buda benim sinirimi bozuyordu haliylen yag oranım bu sıralar %9 %8 civari suan 74 kiloyum karın kaslarım daha belirgin ve o katlanma daha az bunu acıklayabilen yada bilgi verebilen varsa cok iyi olur ne yapmam gerekiyor biraz dahamı kilo almalıyım.
     

Sayfayı Paylaş