Bir Kolum Daha Çok Ağrıyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lpsrn tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lpsrn
    Offline

    lpsrn Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Her gün 1 kasa yoğunlaşıyorum, mesela bugün triceps yaptım ve sağ kolumdaki triceps kaslarım soldakilerden daha çok ağrıyor. Nedeni nedir ?
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.420
    Beğenileri:
    1.012
    Ödül Puanları:
    123
    Sol kol kasını sağdakinden dengesiz çalışıyor olabilirsin, hareketleri,tekrarları ve ağırlıkları her iki kola da eşit çalışmaya özen göstermelisin.
     

Sayfayı Paylaş