bir kac sorum var ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ozanoka tarafından 20 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ozanoka
    Offline

    Ozanoka Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2015
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aklima takilan birsey var bacak gununden sonraki gun gogus calisabilirmiyiz yani 24 saat sonra.Farkli bolgelerde oldugu icin kas etkilesimi ne kadar olur.Mantiimidir sizce ayrica kasik fitigi ameliyati oldugum icin 5x10 on bacak arka bacak birde kalf yapiyorum sadece.
    2.sorum 175 ve 65 kiloyum 1sene yakin olsu bb 53 kiloydum en basta.5x5 programlar denesem nasil olur.hocaya sordum baya bilgili oda. Fakat senin icin gereksiz olur dedi az agirliklarla dedi 90 kilo kaldiran veya 90kilo olan biri de demis olabilir hatirlamiyorum profesiyoneller icindir dedi ama istersen yinede dene dedi.
    Birde size sorayim.agirlik artirmasi daha rahat oldugu icin kaslari iyi parcalar diye dusunuyorum.
     
    Ozanoka, 20 Aralık 2016
    #1
  2. Ozanoka
    Offline

    Ozanoka Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2015
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yokmu cevap
     
    Ozanoka, 26 Aralık 2016
    #2
  3. mustafa karaman
    Offline

    mustafa karaman Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abilerim ben güreşçiyim aynı zamanda da kendi çapımda vücut geliştiriyorum öneriniz var mıdır
     
    mustafa karaman, 26 Aralık 2016
    #3
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 27 Aralık 2016
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş