Bir bakarsanız sevinirim.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lazkopater tarafından 22 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. lazkopater
    Offline

    lazkopater Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yaşım:16 Boy:1.85 Kilo:96

    Boyuma göre kilolu olduğumu düşünüyorum ailem az göbeğin var diyorlar ama ben kendimi şişman olarak görüyorum 2-3 sene önce evde 6-7 ay düzenli çalışmıştım yani vücut altyapısı var şimdi size sormak istediğim vücudumun çok şişmesini istemiyorum yani ortalama herkes gibi Nick Auger gibi bir vücut istiyorum tabii o vücut olamaz ama onun vücudu gibi yapmak istiyorum sizce BB mi yoksa Fitness mı yapmalıyım?
     
  2. ebilir
    Offline

    ebilir Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bence ikisinide yapmalısın ama daha çok fitness ağırlıklı
     
  3. ferhat95140
    Offline

    ferhat95140 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    fitness içlerinden en mantıklısı.
    Fitness ile aerobik egzersiz + kas şekillenmesi yapmış olursun.

    Senin isteğinde bu zaten.
    Kolay gelsin
     
  4. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    nick auger gibide olmak çok zor zaten ronnie coleman vs gibi adamlar gibide olmak imkansıza yakındır önce çok ağırlık az tekrarla hacim kazanmalı sonra az ağırlık çok tekrarla parçalarsın kasları tabi iyi beslenmek dinlenmek uykuya dikkat etmek motivasyonu yüksek tutmak çok önemli
     
    Son düzenleme: 22 Eylül 2012
    2157 bunu beğendi.
  5. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.061
    Ödül Puanları:
    103
    Ne yazikki öyle ha diyince Nick Auger olunmuyor , nereden baksak 7 yılını belki daha da fazlasını vermiştir bahsettiğiniz kişi bu işe . O nedenle şişmek istemiyorum gibi düsüncelerden kurtulup bir salona yazilin ve planli programli bir şekilde antrenman yapmaya baslayin belki de cok daha kısa bir sürede nick auger gibi olabilirsiniz , amac her ne olursa olsun her zaman BODY > FITNESS derim .
     
  6. lazkopater
    Offline

    lazkopater Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Zaten birebir Nick Auger gibi olamayacağımı biliyorum sadece vücut büyüklüğümün onun gibi olmasını istiyorum onun için aklıma fitness yattı.
     

Sayfayı Paylaş