Bir öğünde maksimum karbonhidrat alımı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Freedommm tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

  1. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    Arkadaşlar benim merak ettiğim proteinde olduğu gibi karbonhidrat alımıda her öğünde sınırlımı olmalı?
    Mesela ben günde ortalama 300 karbonhidrat alıyorum her öğünde maksimum ne kadar almalıyım?
     

Sayfayı Paylaş