Bir öğünde en fazla kaç kalori yediniz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve farukylm34 tarafından 16 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. farukylm34
    Offline

    farukylm34 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Evet arkadaşlar bir öğünde en fazla kaç kalori yediniz. Ben 1200 1300 civarı yiyebiliyorum. Boy 168 kilo 50 yaş 15
     
  2. murat90
    Offline

    murat90 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    9000 kalori civarı aldığımı hatırlıyorum...O zamanlar tabi midem çöp öğütücüden farksızdı :)

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. farukylm34
    Offline

    farukylm34 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Abi naptin sen ne yemistin öyle :D

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. murat90
    Offline

    murat90 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ekmek, 1 kiloya yakın sucuk , 30 parça köfte, 1 litre limonata, meze felan ek garnitur, 5-6 dilim ekler,patates kızartması vs :)
    1 kerede sınırsız pizza yapmıştık o zamanda hepsi ince kenarlı 30 dilim pizza yemisligim oldu :)

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    egemennn bunu beğendi.
  5. kingheroes
    Offline

    kingheroes Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    +4000 kaloriyi gördüm,antrenman sonrası :D
     
  6. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    490
    Ödül Puanları:
    93
    4500 5000 falan. Not helvanin 100 graminda 2400 cal vardi :D
     
  7. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Cheat meal günleri 3000 kaloriye kadar çıktıgım oluyor.
     
  8. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    kalori oalrak hesaplamadım ama en son hile yaptıgımda 1 adana dürüm 1 büyük pizza 1 teneke kola ve sonrasında 2 adet damak kare çikolata yemiştim :D:D:D
     
  9. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    oha :) irmik mi ?? var mı okadar..
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Mayıs 2014 ---
    adananın üstüne bişi yenmez ya :( yense de tat vermez :))
     
  10. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul

    amaç tat almak deildi yemesi iiyidide çıkarması biraz zordu :D ilk adana yiyince onunn tadı yetti :D
     
    ADANALI1980 bunu beğendi.
  11. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Kim diyor onu,hicbir besinin 100 gr da o kadar kalorisi olamaz sanirim
     
  12. siriusblack
    Offline

    siriusblack Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    hacim olarak degil belki ama kalori olarak yedigim en yüksek miktar suydu tek öğünde
    tepeleme pirinç pilavı 200 gr yaklasık 300 gr civarı kavurma
    ve en bomba yer:8 kişilik çikolatalı yaş pasta üstüne probis
    aldıgım ders ise diyet döneminin en zorlu günlerini dogum gününe denk getirmemek :D
     
  13. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    490
    Ödül Puanları:
    93
    Daha kesin Konusamiyorsun ama muhalefetsin. Git bak
     
  14. SpReaD
    Offline

    SpReaD Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Aydın
    cal ayrı kcal ayrı bir besinin 100 gramında en fazla 900 kcal olur bizi ilgilendiren kalori kısmı da kcaldır. 1 kcal = 4.2 cal yani 2400 cal= 570 kcal civarı bir sayı yapar.
     
  15. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    490
    Ödül Puanları:
    93
    Güzel kardeşim illa fotoğraf mi istiyosun hayatında hic mi helva yemedin sadece şekerden oluşan bisey zaten
     
  16. SpReaD
    Offline

    SpReaD Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Aydın
    tamam öyle diyosan öyle olsun şekerin 100 gramı zaten 400 kcal bunu da unutma. cal iile kcal farklı şeylerdir ben sadece bunu anlatmaya çalışıyorum.
     
  17. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    490
    Ödül Puanları:
    93
    Cal yazdiysamda kcaldir o alışkanlık
     
  18. murat90
    Offline

    murat90 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Spread haklı, besin değerleri tabloların bazılarında j,kj,kcal gibi değerler yazıyor onlarla karıştırmış olabilirsin..

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. SpReaD
    Offline

    SpReaD Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Aydın
    kcal kalori olsa bile bir besinin 100 gramında 2400 kcal olmaz. Konuyu çok uzattık farkındayım ama seni aydınlatmak istiyorum yanlış biliyorsun çünkü
    1 gr yağ: 9kcal
    1gr karb :4kcal
    1 gr protein: 4 kcal
    1 gr alkol: 7 kcal yani en çok enerji veren yağın 100 gramı bile 900 kcal yapar.
     
  20. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Alkolden niye örnek verdin anlamadım


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş