Bir öğünde en fazla kaç kalori yediniz ?

Evet arkadaşlar bir öğünde en fazla kaç kalori yediniz. Ben 1200 1300 civarı yiyebiliyorum. Boy 168 kilo 50 yaş 15

 

9000 kalori civarı aldığımı hatırlıyorum...O zamanlar tabi midem çöp öğütücüden farksızdı

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Abi naptin sen ne yemistin öyle

GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

2 ekmek, 1 kiloya yakın sucuk , 30 parça köfte, 1 litre limonata, meze felan ek garnitur, 5-6 dilim ekler,patates kızartması vs
1 kerede sınırsız pizza yapmıştık o zamanda hepsi ince kenarlı 30 dilim pizza yemisligim oldu

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

+4000 kaloriyi gördüm,antrenman sonrası

 

4500 5000 falan. Not helvanin 100 graminda 2400 cal vardi

 

Cheat meal günleri 3000 kaloriye kadar çıktıgım oluyor.

 

kalori oalrak hesaplamadım ama en son hile yaptıgımda 1 adana dürüm 1 büyük pizza 1 teneke kola ve sonrasında 2 adet damak kare çikolata yemiştim

 

oha irmik mi ?? var mı okadar..

--- Mesaj birleştirildi, 16 Mayıs 2014 ---

adananın üstüne bişi yenmez ya yense de tat vermez )

 

amaç tat almak deildi yemesi iiyidide çıkarması biraz zordu ilk adana yiyince onunn tadı yetti

 

Kim diyor onu,hicbir besinin 100 gr da o kadar kalorisi olamaz sanirim

 

hacim olarak degil belki ama kalori olarak yedigim en yüksek miktar suydu tek öğünde
tepeleme pirinç pilavı 200 gr yaklasık 300 gr civarı kavurma
ve en bomba yer:8 kişilik çikolatalı yaş pasta üstüne probis
aldıgım ders ise diyet döneminin en zorlu günlerini dogum gününe denk getirmemek

 

Daha kesin Konusamiyorsun ama muhalefetsin. Git bak

 

cal ayrı kcal ayrı bir besinin 100 gramında en fazla 900 kcal olur bizi ilgilendiren kalori kısmı da kcaldır. 1 kcal = 4.2 cal yani 2400 cal= 570 kcal civarı bir sayı yapar.

 

Güzel kardeşim illa fotoğraf mi istiyosun hayatında hic mi helva yemedin sadece şekerden oluşan bisey zaten

 

tamam öyle diyosan öyle olsun şekerin 100 gramı zaten 400 kcal bunu da unutma. cal iile kcal farklı şeylerdir ben sadece bunu anlatmaya çalışıyorum.

 

Cal yazdiysamda kcaldir o alışkanlık

 

Spread haklı, besin değerleri tabloların bazılarında j,kj,kcal gibi değerler yazıyor onlarla karıştırmış olabilirsin..

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

kcal kalori olsa bile bir besinin 100 gramında 2400 kcal olmaz. Konuyu çok uzattık farkındayım ama seni aydınlatmak istiyorum yanlış biliyorsun çünkü
1 gr yağ: 9kcal
1gr karb :4kcal
1 gr protein: 4 kcal
1 gr alkol: 7 kcal yani en çok enerji veren yağın 100 gramı bile 900 kcal yapar.

 

Alkolden niye örnek verdin anlamadım


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi