Bim mutfağım pizza

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KaraThrace tarafından 26 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bu pizza 8 tl ve 960gram(1 kilo diyelim gitsin)
    besin değerleri şöyle;
    100 gramda
    Kalori 245
    Yağ 8,69g
    Karbonhidrat 28,84g
    Prot 11,52g
    Çalışmadan 1-1.30 saat önce 2 adet ve çalışma bittikten sonra 1 adet yiyorum.Yanında ayran tüketiyorum.Yazdığı gibi protein oranı gerçekten böylemidir? sonuçta donmuş besin?
    Tavuk haşlayacak protein bombaları yapacak vakitim yok maalesef o yüzden bu pizza işimi görürmü?
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Yeme oyle seyler. Icinde ne oldugunu bilmiyorsun. Onun yerine gercek et, gercek yag tuket.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    558
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    ben bizzat pizza ustası olarak çalıştım o pizzanın orta boyunun hamuru 180 gram civarı ne miğdede erimesi zor olur, ayrıca kullanılan et ürünleri en dandik yağlı malzemelerdendir. ben 3 ayda 1 pizza yiyorum oda hamuru öyle bi inceltip 30 40 grama kadar düşürüp sadece peynir ve sebze şeklinde yiyorum denemeyin bile şu pizzaları sağlık puanı bir çok sitede en iyisinin bile 5 üzerinden 0.
     
    Barbell Training bunu beğendi.
  4. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler arada sucuktur,Tavuk göğüsüdür vakit oldukca yapıp yiyorum.Ama tek başıma yaşadığım için işten sonra birde salona gidince yorgunluktan yapmaya fırsatım kalmıyor.C.tesi pazar günleri tatilde olduğumda yemek yapabiliyorum sadece
     
  5. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    558
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    valla dostum yerinde olsam marketlerdeki tavuk hindi köfteleri tercih ederdim daha sağlıklıdır
     
  6. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    611
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Makrolar güzel. Sağlık acısı tartisilir
     
  7. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten yediğimiz herşeyde katkılar bilmem neler var :)
    Besin değerleri proteini felan yazdığı gibiyse bence gayet iyi
    8Tl'ye +100 Gram protein :)
     
    sergen turaman bunu beğendi.
  8. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    611
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle.aklıma yazdım bunu güzelmiş.
     

Sayfayı Paylaş