Bilinen en yüksek omega-3 kaynağını biliyor musunuz?!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve KralKim tarafından 23 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. KralKim
    Offline

    KralKim Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    CHIA TOHUMU
    [​IMG]
    Bilinen en yüksek omega-3 kaynağı olan, sütten daha fazla kalsiyum ve ıspanaktan daha fazla demir içeriğine sahip bu süper besin, antioksidan oranıyla da hayli etkileyici. Bu tohum kendi ağırlığının 10 katı kadar sıvıyı bünyesinde hapsederek jel oluşturma özelliğine sahip. Bu yüzden midede hacimce daha büyük yer kaplayabilir. Bu durum kilo kontrolünü sağlayabileceğiniz anlamına geliyor. Bir bardak suya 1 -2 yemek kaşığı chia atın ve biraz bekletip ana öğün öncesinde bu suyu için.
     
    KralKim, 23 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş