Bilgisi olanlar bakabilir misiniz

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve berkburakcam tarafından 9 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berkburakcam
    Offline

    berkburakcam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamun aleyküm forumda yeniyim.
    Spor geçmişim iyidir futbol voleybol taekwondo yıllarca uğraştım.Yaklaşık bir senedir de vücut geliştirmeyle uğraşıyorum aralıklarla 6 ay salona gittim 2 aydır da evde çalışıyorum.salona giderken iki kutu protein ve kreatim bitirdim faydasını gördüm.
    şimdi evde çalışıyorum 2 ay öncesine göre değişimler var hafif parçalanıyor vücudum. Beslenmeme dikkat edemiyorum takviye besin kullanmıyorum.Ama şimdi takviye besin almayı planlıyorum kafamda arjinin veya aminoasit kullanımı var ama yalnız kullanmanın faydası olur mu bilmiyorum bu konuda danışmak istiyorum bilgisi olanlara.Yarımcı olabilirseniz çok sevinirim.
    Evde 36 kilo dumbell setim var barım var bench sehpam ve kapı barfiksim var.yani çoğu bölgenin temel hareketlerini yapıyorum.
     

Sayfayı Paylaş