Bilenlerin bilgisine ihtiyacım var...

Arkadaşlar merhaba,

Forumu araştırdım fakat aradığım bilgiye ulaşamadım. Benim kilo problemim var. 100 kiloyum ve salona yazıldım. Gittiğim salon çok kapsamlı ve eğitmenleri var. Fakat eğitmenler herkese aynı programı yazıyor. Yani ben pek güvenemedim... Düzgün bir beslenme programına ihtiyacım var... Ayrıca nasıl bir egzersiz planı yapacağımı bilmiyorum... Neler yapmam gerek?

Şimdiden teşekkür ederim...

 

Herkese aynı programı yazıyor diyorsan eğer oradan kurtul bir an önce. Onların işi gücü paradır büyük ihtimalle dostum. Daha donanımlı daha tecrübeli özellikle işine aşık hocalarla çalış.

 

Aslında bulunduğum civardaki en iyi yer diyebilirim. Mekan gerçekten çok kapsamlı. Hocalar değişti ve mekan biraz daha para amaçlı olmaya başladı. Peki ne yapabilirim? Ne tavsiye edersiniz??? Ben de artık kaslı olmak istiyorum

 

Bulamadım demişsin ama aradığını zannetmiyorum , forum içerisinde beslenme,kilo verme,yağ yakma,antreman vs. konuları mevcut kendine bir çizelge hazırlayabilirsin

 

Salon değiş.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi