Bilekten kırık ve spora tekrar başlama

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve just4peace tarafından 27 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. just4peace
    Offline

    just4peace Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Geçen seneye kadar 80 kiloydum.İlk olarak diyet yapıp 65 kiloya kadar inip 68 de kilomu sabitledim.Daha sonra ne yazıkki bilgisizliğimiden dolayı sporsuz diyetten dolayı vücudumda sarkmalar oldu. kafa_ Bu yüzden yazın fitness yapmaya başladım.2 ay çalışma sonrası 1 ay ağırlıksız spor yapmak zorunda kaldım.1ay daha fitness yaptıktan sonra maç sırasında kolumu kırdım.1aydır alçıda ve 2 hafta daha alçıda kalacak.Acaba ne zaman fitness a başlamalayım eskiye göre hangi ölçütte başlamalayım nasıl başlamalıyım?


    Bu sorulara cevap arıyorum.Bilgisi olanları cevap vermeye davet ediyorum.

    Yaş:18
    Boy:1.73
    Kilo:68
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kol-k-r-sonras-spora-t57059.html?p=570658

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş