Bilekleri güçlendirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve soner61 tarafından 22 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. soner61
    Offline

    soner61 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Şimdi benim bileklerim çok güçsüz olmasada okadarda güçlü değil ben bunları geliştirmek istiyorum nasıl geliştirebilirim bilek güreşi vb de çok sansım çoğunlukla yeniliyorum ne yapmalıyım sizce
    daha önce açılmış konu varsa linkinide atabilirsinz
    birde bu kollardaki damarları nasıl gösterebilirim asıl benim önemli olanda o
     
    Son düzenleme: 22 Aralık 2013
    soner61, 22 Aralık 2013
    #1
  2. Batu Özkan
    Offline

    Batu Özkan Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kollardaki damarlar vucut yağ oranınla alakalı bir durum yağ oranın az ise rahatça gözükebilir, sırf bilek güreşinde başarılı olmak istiyorsan pazu ve bilek çalışabilirsin dumbell larla pazu el yaylarıyla bilek geliştirebilrsin ama tavsiyem bütün vucudunu çalıştırmaktır boş bir vucutta bulunan sağlam kollar iş görmez
     
    Batu Özkan, 22 Aralık 2013
    #2
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : Bilek | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 22 Aralık 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş