Bilekler - sinirler

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Ayaz tarafından 25 Eylül 2006 başlatılmıştır.

  1. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    905
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    merhaba arkadaşlar..

    benim bileklerde 3 haftadır bir sızlama var.. antrenmanlarım cok ağır geciyordu ve bileklerimde agğrıyı hiisetmeye başladıgımda tabi ki hemen 1 hafta ara verdim.. daha cok sinir uçlarının ıltahap olmasından korktum açıkcasıçç şimdi 4 gündür tekrar hafif hafif çalışmaya başladım .. herşey güzeldi..antrenman esnasında ve ertesi günü de ağrı hissetmedim.. ancak bugün 18 kg ağırlığında bir valizi 3 kat taşıdıktan sonra tekrar bileklerimde bir sızı başladı..


    bu gerçekten sinir ucu iltahabına yol açabilir mi


    saygılar
     
  2. brooklyn35
    Offline

    brooklyn35 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    slm ayaz o sorun bendede var kardes doktora gıttım mazejık dıye bır agrı kesıcı verdı gercekten etkılı bırde melhem verdı kısın agır calıstmda sızlama oluyor bzn nedense bılek fazla calısamyorm agrıcak dıye :( doktora gorunsen iyi olur sanıırm
     
  3. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    905
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    bazen geciyo yani hic bisey hissetmiom. bakalim devam edese dokora giderim..
    saolasin
     
  4. teo
    Offline

    teo Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    Egzersiz sonucu oluşan kalıcı ağrıların büyük çoğunluğu kas/tendon zedelenmelerine bağlıdır. Bunların çoğunun tedavisi de, maalesef, zedelenen kas ya da tendon grubunu dinlendirmekten geçiyor. Bazı durumlarda özellikle ağızdan alınan antienflamatuar grup ilaçlar (Brufen, Naprosyn vb) iyileşme sürecini kısaltabilir. Deriye sürülen ilaçların emilimi çok sınırlı olduğundan etkileri de az olmaktadır. Yeterli iyileşme olmadan tekrar zedelenen kas/tendonu çalıştırmak harabiyetin tekrarına, artmasına ve hatta kronik hale gelmesine neden olabilir. Bu nedenle ağrılar tamamen geçinceye kadar o grubu egzersiz dışı bırakmak faydalıdır.

    Bu yazılanlar genelleme olup kişiye özel değildir. Kesinlikle bir ilaç kullanım tavsiyesi olarak da değerlendirilmemelidir.
     
  5. fearless540
    Offline

    fearless540 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam ayaz..abi merak ettim acaba bugüne kadar kullandıgın supplement ve diğer ürünleri söleyebilirmisn?? saol bide ne kadar dır bu sporla ugraşıosun?
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.494
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalıcı ağrıların büyük çoğunluğu kas yada tendon zedelenmesine bağlı diye bir genelleme yapmak doğru değil bence..Özellikle bilek ağrılarında ulna-radialis kemikleri arasında sinir sıkışmalarının da büyük rolü var.(çok arkadaşımda gördüm bende de olduğunu düşünüyorum).İleri aşamalarında sıkışmaya yada baskıya neden olan olgu(kas,yağ vs..) local anestezi ile (anestezist becerikliyse) cerrahi müdahele ile bertaraf ediliyor.
    Fiziktedaviden sonuç alınamadıysa nörüşirürji uzmanına görünmekte fayda var..(enkısa zamanda bende muayene olacam inşallah)
     
  7. boxer
    Offline

    boxer Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Hiç ısınmadan torbaya çok sert çalışmıştım bileklerim çok kötü olmuştu biraz dinlendim 4 gün sonra felan yine başladım antrenmanlara yine aynı problemi yaşadım bunun üzerine 15 gün hiç zorlamadım bileğimi hiç birşey kalmadı bence sende aynı şekilde tamamen iyileşmesi için böyle uzun bir ara ver.
     

Sayfayı Paylaş