Bilek ve Ön kol

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Coleman Trebor tarafından 12 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bileklerim biraz ince 15 cm bilek ince olunca ön kolda çok kalın değil 27. şimdi 17 yaşındayım bileklerim daha kalınlaşır mı programımda ön kol hareketi yok yani diğer hareketler ön kolu çalıştırıyor ama bu ön kol hakeretdir diye bir hareket yok ön kol içinne öerirsiniz bileklerimi nasıl güçlendiririm kendim kalınlaştıramam ama belki güçlenebilir yardımcı olursanız sevinirim
     
    Coleman Trebor, 12 Ağustos 2006
    #1
    Comanacy bunu beğendi.
  2. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.276
    Beğenileri:
    1.522
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu konuyla ilgili hareketlerden tut senin sorduğun gibi nasıl geliştirileceğine ve hatta bilek- ön kol sakatlıklarına kadar daha önceden açılmış başlıklar var. başlık açmadan önce arama yapmalısın.
     
    MK #7, 12 Ağustos 2006
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş