Bilek kalınlaşırmı ve şınav göğüs yaparmı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BigMen tarafından 12 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BigMen
    Offline

    BigMen Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2016
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar...
    Benim 2 tane sorum olacak.

    Bileği kalınlaştırma diye bir olay varmı? Var ise hangi hareketle bunu yapabiliriz?
    Bilek derken bildiğiniz bilekten bahsediyorum tam yeri yani :D
    [​IMG]

    Birde şınav çekmek göğüs kası yaparmı? Ama eller yumruk şeklinde şınav.
    Teşekkürler.
     
  2. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Şınav çekmek göğüs kası ve arkakol kaslarini çalıştırır kardeş. Ama bilek nasıl genisletilir bilmiyorum açıkçası, kemik olduğu için genetikten gelen birşey degisecegini sanmıyorum malesef.
     
  3. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bilek gelismez cunku kas yoktur tendon ve kemik vardir, omur boyu growth alip antreman yapsanda max 5-6 cm kalinlastirabilirsin tum hayatin boyunca.
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Haziran 2016 ---
    Ek olarak Dennis Cyplenkov 57 cm kol ve 24.4 cm bilekle dunyanin en iri bilek gurescisi.
     
    hukukcu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş