Bilek geliştirme aleti nasıl kullanılır

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve axton tarafından 9 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. axton
    Offline

    axton Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Herkeze merhaba!
    Arkadaşlar kendime 2 tane bilek geliştirme aparatı aldım.Fakat kaç kere kaç set yapacağım hakkında hiç bi yerde bilgi bulamadım.Bana yardımcı olabiliseniz ne mutlu bana.Bilek için çalıştığım hareketler vardı aslında ama bu birazcık farklı geldi çünki 4 haneli rakamlara geldiğimde bileğim acımaya başlıyor.
    TAM OLARAK ŞU;

    [​IMG]

    Nasıl yapabilirim örneğin

    500 x 5 gibimi ?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : sıksık,

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş