Bilek Güreşinden Sonra Ön Kol Sakatlanması

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve guatt tarafından 12 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. guatt
    Offline

    guatt Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar 3-4 gün önce bilek güreşi yaptım rakibim benden kuvvetliydi bende zorladım kendimi bittikten sonra ön kol ( bileğin üstündeki kaslar) feci şekilde kramp başladı ( iğne batırıyormuş gibi ) geçer dedım fakat hala geçmedi gün içerisinde zorlamassam pek acımıyor fakat en ufak zorlamada batmaya başlıyor daha çok kemikte gibi ağrı şınav çekemiyorum sizce dr gitmelimiyim veya nasıl tedavi uygulayabilirim ? yardımcı olursanız sevinirim iyi forumlar...
     
  2. mrtyler2
    Offline

    mrtyler2 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırşehir
    Kardeşim bilek güreşinde eklemler ve tendonlar fazlasıyla strese maruz kalıyor.Fiziksel egzersizi azaltmanı öneririm , bunun dışında sıcak su soğuk su uygula ağrıyan bölgeye , böylece orayı şoklayacaksın kan dolaşımı artacak.Ayriyetten eczaneden şanlı yakı diye bi krem var ucuz 3 tl mi ne onu alıp ağrıyan bölgeye sür ardında bir bezle sar ve çıkarma bezi 1-2 gün o bölgeyi sıcak tutmalısın.
     

Sayfayı Paylaş