Bilek Güreşinde Sakatlanma

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Berkay Türkkan tarafından 23 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Bir saat kadar önce başıma ufak bir sakatlık geldi bilek güreşi esnasında.Normalde ısınmadan yapmamam gerek biliyorum ama ziyaret sırasında dayımın dolduruşuna geldim.Kendisiyle bilek güreşi yaparken sağ bileğimden çıt diye bir ses geldi.Şimdi buz koymaya başladım,hafif ağrı var şu an.Daha önce yaşamış olan var mı aynı durumu,ne tavsiye edersiniz ?
     
  2. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Sayın Lethe552;

    Bileyiniz büyük ihtimalle incilmiştir zamanla geçecektir iyileşene kadar ağırlık kaldırmamanızda fayda var eğer illaki kaldırıcam diyorsanız daha az ağırlık kullanmanızı tavsiye ederim. Onun yanında naprosyn jel kullana bilirsiniz
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  3. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    bende gıcık oluyorum bu badicileri gürestirme sevdasına
     
  4. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Bileğimde ağrı hissetmeyecek şekilde çalıştım bugün salonda,mümkün olduğunca üzerine gitmemeye çalışarak.

    Salondaki hocam bandaj yap 4-5 gün kadar iyileşmesini hızlandırırsın dedi.Zaten ilk başta buz da uygulamıştım.Umarım bir sorun çıkarmaz ve çabuk iyileşir :)
     
  5. baris4114
    Offline

    baris4114 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    bandaj önemli öle bi sarki elin hiç harekt etmesn 3 4 güne tamamen iylieşir
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.
  6. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Kan dolaşımı sorun olmaz mı öyle ?
     

Sayfayı Paylaş