Bilek güreşi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cemal_90 tarafından 7 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cemal_90
    Offline

    cemal_90 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Mrb arkadaşlar.Bilek güreşinde güçlenmek için neler yapmalıyız.hangi çalışma aletlerini kullanmalıyız,nelerle çalışmalıyız.El yayı,powerball vb. aletler işe yarar mı?Ya da neler almam gerekir?Dumbel larla nasıl bir çalışma yapmalıyız?
     
  2. BdrHri
    Offline

    BdrHri Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Forumda bununla ilgili birçok konu var ararsan bulursun rahatlıkla.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.103
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;
    Lütfen heryere aynı başlığı açmayınız tekrarı halinde süreli ceza alacaksınız
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bilek-g-re-lgili-t22425.html?t=22425&highlight=bilek+g%FCre%FEi





    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    [​IMG] Bilek Güreşi Antremanları Hakkında Bilgisi Olan?

    Bilek Güreşi Yapıyor musunuz?

    Bilek Güreşi İçin Bilek Güçlendirme?

    Bilek güreşi sonrası ağrı!!

    bilek güreşi



    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş