Bilek güreşi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cemal_90 tarafından 7 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cemal_90
    Offline

    cemal_90 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Mrb arkadaşlar.Bilek güreşinde güçlenmek için neler yapmalıyız.hangi çalışma aletlerini kullanmalıyız,nelerle çalışmalıyız.El yayı,powerball vb. aletler işe yarar mı?Ya da neler almam gerekir?Dumbel larla nasıl bir çalışma yapmalıyız?
     
    cemal_90, 7 Mayıs 2010
    #1
  2. BdrHri
    Offline

    BdrHri Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Forumda bununla ilgili birçok konu var ararsan bulursun rahatlıkla.
     
    BdrHri, 11 Mayıs 2010
    #2
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;
    Lütfen heryere aynı başlığı açmayınız tekrarı halinde süreli ceza alacaksınız
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bilek-g-re-lgili-t22425.html?t=22425&highlight=bilek+g%FCre%FEi




    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    [​IMG] Bilek Güreşi Antremanları Hakkında Bilgisi Olan?

    Bilek Güreşi Yapıyor musunuz?

    Bilek Güreşi İçin Bilek Güçlendirme?

    Bilek güreşi sonrası ağrı!!

    bilek güreşi



    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    FleXoR, 12 Mayıs 2010
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş