bilek güreşi yarışması için ne kadar güç lazım

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve anormalbody tarafından 8 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. anormalbody
    Offline

    anormalbody Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    mersin/silifke
    Arkadaşlar merhaba bilek güreşi güreşi konusunda merak ettiğim konular var . 15 yaşına yeni giricem ve seneye lise ye başlıcam. Ve liseler arası bilek güreşi yarışmalarına katılmayı düşünüyom .Birkaç aydır street workout la ilgileniyorum ve gelişme kaydettim normalde okuldaki iri yarı çocukları bilek güreşinde yeniyorum kilom 56 yendiğim çocuklar 60-70 ve 80 kilo olanlar bile var.bende yarışmaya katılmaya düşünüyorum.
    Ama acaba yenilir miyim diye şüpheleniyorum kilom 56 boy 166 vücut yağ oranı %10 ama %8 e düştüğü oluyo tek kol dumbel curl da 15 kilo basabiliyorum ve chin up(eller yüze dönük barfiks) te +25 kg ile 3 adet chin up yapıyorum sizce katılabilecek güçtemiyim yoksa güçlenmem gerkiyo mu bu arada mersinde yaşıyorum ama bildiğim kadarıyla mersinde yarışmalar yapılmıyo bu yarışmlara nasıl katılcam merak ediyom
     
  2. anormalbody
    Offline

    anormalbody Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    mersin/silifke
    bu arada kol 29 cm ön kol 26cm bilek 16cm
     
    Jheascy bunu beğendi.
  3. Alcander
    Offline

    Alcander Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bence ilk olarak kesinlikle bilek çalışmalısın dumbell ile veyahut o sıkıcaklar ile... bu senin için bir artıdır.. ayrıyetten omuz ve ön kol da çalışman laazım bu 2 kas da bilek güreşinde kullanılıyor ne kadar adı bilek güreşi olsa da...
     
  4. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    katıldınmı naptın merak ettim konuyu hortlatıyım biraz :) benim lise 4 te 45 cm kol ve 40 cm önkol vardı,müdürle kavga ettiğim için sokmadı liselerarası yarışmaya kendi kaybeder dedim,yazma amacımda karşına nasıl insanlar çıkabilceğini gör diye,iyi çalışmalar :)
     
    abseto bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş