Bilek ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve crazyblast tarafından 23 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. crazyblast
    Offline

    crazyblast Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar 2 aydır bodyçalışıyorum çok yararını gördüm şöyle bir sorunum var pazu makina , ayakta pazu çalışırken sağ elimin bileği arıyor ama 2 aydır böyle bu anlık bir sancı hareketi bitirince oluyor daha ilerlemedi ama böyle oluyor sizce geliştirebilirmiyim yoksa benle mezara mı gider bi yorum yaparsaanız mutlu edersiniz
     
  2. JaM
    Offline

    JaM Üye

    Katılım:
    28 Mart 2009
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Dış Ticaret
    Yer:
    Bursa
    bileklerinizin müsaade ettiği ağırlığın dışında kiloyla çalışıyor olabilirsiniz?
    tavsiyem şimdilik spor marketlerden kolayca bulabileceğiniz "wrist wrap" lerden edinmeniz ve daha düşük kilo ile çalışıp hareketleri yedirerek yaparak zamanla güçlenmeniz
     

Sayfayı Paylaş